Vad är Yin Yoga?

- Mild form av yoga som fokuserar på att hålla poser under långa perioder.

-Mål:djupa bindvävar, fascia, ligament, ben genom att låta dem slappna av och förlänga.

- Främjar:fysiskt, mentalt, känslomässigt välbefinnande genom att odla större medvetenhet, flexibilitet och inre stillhet.

Ursprung:från taoism och kinesisk medicin principer som balanserar yin (passiv, receptiv) och yang (aktiv, generativ) energier i kroppen.