Tips för att lossa öron efter flygresa:
- Valsalva-manöver: Klyft näsan, blås försiktigt (övertryck skadar trumhinnor).
- Toynbee-manöver: Svälj medan du klyfter näsan och håller munnen stängd.
- Örondroppar: OTC-droppar minskar kongestion/inflammation.
- Nässpray: Minskar näs-/svalgkongestion, hjälper öronen.
- Ångainhalation: Lossnar slem; ångfylld badrum eller luftfukter.
- Tuggummi: Ökar saliv, rensar öronkongestion.
- Varm kompress: Lindrar smärta/inflammation.
- Öronljus: Inte rekommenderat av medicinska experter; farligt.
Om öronen förblir blockerade, sök läkare för borttagning av blockering eller vidare behandling.
