Simning rekommenderas inte under mononukleos.
Mono (orsakad av EBV) är smittsamt. Även om simning i sig inte direkt överför mono, finns flera risker:
- Trötthet och svaghet: Mono orsakar extrem trötthet, vilket försvårar koordination, balans och domförmåga, ökar olycks-/skaderisk i vatten.
- Svullna lymfkörtlar: Särskilt i hals/strupe; simning kan pressa dem, orsaka smärta.
- Komprometterat immunförsvar: Mono sänker immuniteten; offentliga bassänger eller naturvatten utsätter för mikroorganismer som kan orsaka sekundära infektioner.
- Potentiella komplikationer: Mono kan orsaka miltförstoring (splenomegali). Ansträngande aktivitet som simning ökar rupturrisk.
Rekommendation: Vila tills fullständigt återhämtad och avläkad av din läkare innan du återupptar simning eller andra fysiska aktiviteter.
