Så ger du dig själv en lyxig spa-dag hemma

Vill du unna dig en spa-dag kan du antingen ringa till ett lokalt spa och boka en tid, eller så kan du vara lite mer kreativ och skapa en egen spa-upplevelse hemma. Med några få livsmedel från kylen och rätt stämning kan vem som helst bli ordentligt ompysslad – till liten eller ingen kostnad alls.

Det här behöver du

• Ljus
• Parfym
• Apelsiner
• Eteriska oljor
• Avokado
• Lera eller gyttje
• Frukt (valfritt)
• Stor balja

Så gör du – steg för steg

1. 1. Skapa rätt atmosfär

   Börja med att sätta stämningen. Klä dig i en fin badrock, använd plyschiga handdukar, spraya din favoritparfym, tänd doftljus och spela lugnande musik. Det handlar om att aktivera alla sinnen redan från start.

2. 2. Skrubb med färsk apelsin

   Massera in färsk apelsin på hälarna, knäna och armbågarna. Fruktsyrorna och det grova fruktköttet fungerar som en naturlig peeling som tar bort torr hud och lämnar huden mjuk och fräsch.

3. 3. Bada huden i eteriska oljor

   Unna din kropp ett oljebad. Oljor från blad, rötter, fruktskal och blommor innehåller naturliga ämnen som är perfekta för en frisk hud, extra glans och maximal avkoppling.

4. 4. Ge håret en näringskur

   Mosa avokado och blanda med citronsaft och havssalt. Arbeta in blandningen i håret medan du kammar igenom med fingertopparna. Täck med en plastduschmössa och låt verka i 30 minuter. Skölj sedan noga och schampa som vanligt för ett praktfullt, glansigt resultat.

5. 5. Applicera en ansiktsmask

   Masker av lera eller gyttje är utmärkta för djuprengöring av porerna, medan fruktmasker hjälper till att exfoliera och mjukgöra huden. Välj den typ som passar just din hud bäst.

6. 6. Skäm bort händer och fötter

   Fila och polera naglarna först. Blötlägg sedan händer och fötter i en stor balja med varmt vatten tillsatt ditt favoritrengöringsmedel. Massera därefter in en riklig mängd fuktighetskräm och linda in plastfolie över krämen. Vänta i 10 minuter innan du skrubbar bort krämen i svalt vatten – huden blir silkeslen direkt.

7. 7. Avsluta med ett örtbad

   Runda av dagen med ett rogivande bad. Epsomsalt, lavendel, havregryn eller torkade rosor i badvattnet får dig att helt enkelt smälta bort och glömma alla bekymmer.

Tips på vägen

Stäng av mobilen och låt hushållets andra medlemmar veta att du inte vill bli störd under dagen. Förbered gärna allt material i förväg – då kan du slappna av helt och hållet och verkligen njuta av din hemmaspa från första till sista steg.