ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) ökar i epidemisk takt i den industrialiserade världen och drabbar både barn och vuxna. Under senare år har flera studier pekat på ett samband mellan intaget av fettsyror i kosten och en lägre förekomst av ADHD, vilket har väckt ett stort allmänt intresse för naturliga kosttillskott. Nattljusolja, som utvinns ur växtens frön, är en rik naturlig källa till essentiella fettsyror och studeras nu för sin potentiella roll i behandlingen av ADHD och relaterade tillstånd.
Enligt det amerikanska institutet National Institute of Mental Health (NIMH) är ADHD en av de vanligaste störningarna under barndomen, och den kan fortsätta upp i vuxen ålder. Tillståndet visar sig oftast genom förhöjda nivåer av ett eller flera av följande symtom: koncentrationssvårigheter, hyperaktivitet och impulsivitet.
ADHD behandlas ofta med läkemedel som Ritalin. Dessa mediciner kan vara kostsamma och medföra oönskade biverkningar, vilket gör att många söker alternativa eller kompletterande behandlingsformer.
Nattljusfrön är en källa till fettsyror som anses nödvändiga för hjärnans utveckling, bland annat. Enligt en artikel av forskaren Alexandra Richardson i tidskriften Nutrition Practitioner (november 2001) utgör fettsyror 15–20 procent av hjärnans torrvikt. De är avgörande för normal hjärnfunktion och kan endast tillföras via kosten.
En australisk studie från 2007, utförd vid CSIRO Human Nutrition i Adelaide, undersökte fettsyrornas effekter på barn med ADHD. Föräldrarna fick bedöma resultaten av tillskotten, och studien fann måttliga till starka positiva effekter när det gällde uppmärksamhet, hyperaktivitet och impulsivitet.
Alexandra Richardson menar att tillskott av fettsyror även kan vara gynnsamt vid ett flertal andra tillstånd som är kopplade till ADHD, exempelvis autism, dyslexi och dyspraxi (en utvecklingsstörning). Dessa tillstånd delar ofta gemensamma och överlappande drag och kan alla ha samband med brist på fettsyror. Enligt Richardson är nattljusolja den bäst undersökta källan till de fettsyror som potentiellt kan behandla dessa besvär.
NIMH varnar för flera möjliga biverkningar hos de farmaceutiska preparat som används mot ADHD, bland annat huvudvärk, tics och sömnproblem. Nattljusolja i normala doser är inte känd för att ge några biverkningar. Enligt Richardson kan oljan dessutom bidra till att lindra allergiska reaktioner, vilka är vanligt förekommande hos patienter med ADHD.
Forskningen kring nattljusolja och ADHD är lovande men fortfarande begränsad. Innan du börjar använda nattljusolja eller andra kosttillskott bör du alltid rådfråga en läkare, särskilt när det gäller barn, och aldrig avbryta ordinerad medicinering utan medicinsk vägledning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online