Den bästa Dosering för Maca för Klimakteriebesvär

Den peruanska roten maca har hjälpt kvinnor i Anderna i århundraden med PMS och klimakteriebesvär . Maca levererar inte eller öka hormoner , men uppenbarligen fungerar för att tillåta kroppen att bättre utnyttja hormonerna som redan finns . Maca Dosering

HerbCompanion.com visar att klimakteriet doser av maca är normalt två till tre gram per dag . Maca är allmänt tillgänglig som kapslar , med förpackningens anvisningar för dosering . Börja med den mindre dosen anges och arbeta upp till hela beloppet ( se referens 3 ) .

Andra sätt att ta Maca Root

Det vanligaste sättet att ta maca i Peru är att lägga pulvret i smoothies , säger Herb Pharm Ed Smith . Han konstaterar att man också kan baka med den drivna roten , som ersätter 25 procent av det som krävs mjölet med maca . Ett annat alternativ är att göra te med hela roten . Addera Maca och klimakteriet symtom

Maca rot är känd för att lindra klimakteriebesvär genom att öka energi och sexlust , och minskar värmevallningar, humörsvängningar och ömma bröst ( se referens 3 ) .
ta verk

Menstruation.com konstaterar att maca kan ta från två veckor till tre månader att helt göra sig gällande .
Kontrollera Källa

Läs etiketten på maca produkt för att se till att det är peruansk vuxen . Maca odlas i lägre höjder kan ha en annan kemisk sammansättning än de växter som odlas i Anderna och saknar den effektivitet . Addera