Ersätt kolhydrater och andra sockerhaltiga livsmedel med proteiner, såsom kött och fisk. Jäst växer genom jäsning av socker , så ju mer socker du äter , desto mer finns det att mata jästen . Om du redan upplever en jäst överväxt , kommer effekterna av socker i kosten vara mer uttalad .
2 Ät färska grönsaker som inte innehåller stärkelse .
Undvik stärkelserika grönsaker som potatis och morötter; stället , äta gröna bladgrönsaker . Stärkelse innehåller socker och socker feeds jästen . Gröna bladgrönsaker inte. Undvik också söta frukter som melon och druvor; istället väljer äpplen , men behålla alla fruktintag till högst två stycken per dag .
3 vitlök och ingefära naturligt bekämpa de bakterier som orsakar candidiasis .
Använd massor av vitlök i din matlagning . Vitlök har länge använts för att behandla candida . Besök den naturliga delen av ditt apotek för att se andra sätt att inkludera vitlök i kosten som olja , infusion och tabletter .
4 Örter som citronmeliss har anti - svamp egenskaper .
Cook med citronmeliss , rosmarin , mejram och timjan . Dessa örter hjälper till att skapa en naturlig miljö där jästen inte kommer att frodas .
5 Vanlig yoghurt utan tillsatt socker kan hjälpa till att bekämpa jästbakterier.
Ät massor av vanlig yoghurt . Den typ med tillsats av probiotika är bäst . Probiotika är ett kosttillskott som är tillverkad av nyttiga mikroorganismer . De bästa att bekämpa jäst är de som innehåller en av följande tre bakterier: Lactobacillus , Bifidobacterium och acidophilus . Dessa kommer att kämpa mot jästbakterier. Glöm inte att köpa vanlig osötad yoghurt , men
6
Använd ingefära i din matlagning .; ingefära har naturliga anti - svamp egenskaper , och kommer att kämpa jästen . Du kan också dricka ingefära te för att främja läkning .
7
Drick så mycket vatten som möjligt . Vatten är ett naturligt sätt att spola ut kroppen. Ju mer vatten du kan dricka , desto mer kommer det att rensa ut skrymslen och vrår där elaka buggar kan slå rot .
Bota en Mouth svampinfektion hemma
8 Gurgla och skölja munnen med en saltvattenblandningkommer att hjälpa till att bota trast .
Använd en mun skölj gjort av 8 oz . varmt vatten och 1/2 tsk . salt. Spotta ut sköljningen. Salt gör munnen en ogästvänlig plats för jäst att leva . Använd denna sköljning två eller tre gånger om dagen
9
Drick coola vätskor och massor av vatten .; dessa kommer att lugna munnen och motverka tillväxt av jästen . Jäst trivs på varma fuktiga ställen . Kylning munnen inte bara känns bra, men gör det mer obekvämt för jästen. Dricka mycket vatten spolar gifter från munnen .
10
Undvika allt sött eller stärkelserika . Socker feeds jäst och stärkelsen innehåller socker. Svälta jästen sin favoritmat .
At -home medicinska behandlingar
11
Fråga apotekspersonalen om läkemedel som inte kräver läkarrecept . Det finns många typer av åtgärder som apotekare kan erbjuda utan läkarremiss . Många apotekare , till exempel, kommer gärna att diskutera kostalternativmed dig , samt receptfria läkemedel .
12 Anti - svamp krämer kan vara ett effektivt sätt att bota candidiasis .
Applicera krämer såsom mikonazol , klotrimazol eller butokonazol . Apotekspersonal kan hjälpa dig att välja den rätta . Dessa krämer innehåller antimögelmedelsom söker ut de skyldiga och förstör dem . När du har valt grädden , följ paketet riktningar exakt , och aldrig sluta behandlingen i förtid om dina symtom har försvunnit . Du kan behöva hela kursen för att återställa den rätta balansen av goda bakterier och förhindra en upprepning .
13
Använd ren tea tree-olja . Fukta en tampong med en blandning av 1 del tea tree olja till 20 delar vatten. Sätt i och lämna över natten . Alternativt kan du använda en bomullstuss och försiktigt badda området; Detta är särskilt effektivt för fotsvamp eller Jock kliar . Du kan också gurgla med några droppar tea tree olja blandas i 2 msk . vatten om jästen har bosatt sig i munnen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online