Lägga till Salt till dricksvatten

Många väljer att lägga salt till dricksvattnet för rening . Mayoclinic.com säger att gurgla med saltvatten kan förbättra en halsont . Den mänskliga kroppen behöver för att ha salt dagligen för att upprätthålla elektrolyter , enligt msnsu.edu . Om du har en låg natriumdiet , hjälper saltvatten dig att upprätthålla balansen av elektrolyter i kroppen . Om du tillbringar mycket tid att fylla i fysiska aktiviteter , upprätthålla natrium i kroppen bidrar till att upprätthålla balansen . Detta är vad du behöver
Glas
Teaspoon
Visa fler Instruktioner
1

Välj salt . Alternativ för salt för att lägga till dricksvatten innefattar grovt salt , efterbehandling salt och havssalt , enligt saltworks.com . Grovt salt skapar en skorpa i dricksvatten . Efterbehandling salt löser sig snabbt i vatten och uppvisar en ren smak . Havssalt ger en fräsch och ren smak men delar inte samma förfining som grovt eller efterbehandling salt . Havssalt ger rena elektrolyt hälsofördelar .
2

Mät salt . Detta beror på hur salt du vill att ditt vatten . Använd 1/2 tsk salt i en 8 ounce glas vatten för balanserade saltvatten . Addera 3

Placera salt i ett glas vatten . Välj renat vatten för att saltet smälter .
4

Rör om saltet . Använd en sked eller halm för att röra om i salt i ett glas vatten . När saltet har lösts , är färdiga att konsumeras eller gurgla med saltvatten . Addera