Hur förbereda ingefära för illamående

Ingefära har använts för att effektivt behandla symtom som illamående , åksjuka och graviditetsillamående i århundraden . En viktig del av traditionell kinesisk medicin , har det också använts i många olika livsmedel och drycker som är kända för att lindra tecken på ångest i magen såsom pepparkakor och ginger ale . Det enklaste sättet att förbereda roten för konsumtion är i form av en drickbar lugnande te , som vanligtvis ger den snabbaste lindring av illamående symtom på grund av dess direkta lopp administration . Detta är vad du behöver
ingefära
Knife
medium kastrull med lock
2 dl vatten
Tratt
Cup
Cheesecloth
Visa fler Instruktioner

1

Tvätta färsk ingefära under kallt rinnande vatten . Om grund du köpt är organiskt, är i allmänhet onödigt eftersom det inte finns några skadliga kemikalier på huden av roten i detta scenario detta steg.
2

Slice en liten bit ungefär bredden av spetsen av din minsta fingret från ingefära , med hjälp av kniven . Placera den i kastrullen . Häll två koppar vatten i kastrullen och ta med den till en koka . Addera 3

Täck kastrullen med lock och minska inställningen värmen till en låg sjuda . Locket hjälper till att hålla de näringsämnen som kan komma ut i ångan från att försvinna .
4

sjuda i ca 10 minuter för att säkerställa att vattnet blir fullt absorption av ingefära . Ju längre du koka te , desto mer potent smaken blir . För en mildare smak ändra tiden därefter.
5

Ta av locket och placera tratten i din kopp . Täck tratten med en cheesecloth och häll blandningen genom att påfrestningar .
6

Låt blandningen svalna till rumstemperatur innan du dricker . Addera