Mynta är en medelhavsväxt som historiskt har handlats och odlats över hela Europa. Tidiga kolonister tog med örten till Amerika, där den idag växer vilt såväl som i trädgårdar. Mynta är en flerårig växt som trivs bäst i sval och fuktig jord. De mest populära varianterna är grönmynta och pepparmynta, men det är pepparmynta som oftast används för medicinska ändamål.
Pepparmynta innehåller mentol – ämnet som ger den karakteristiska kyliga känslan när man äter mynta. Växtens ovanjordiska delar används medicinskt och har enligt David Hoffmann, författare till boken The New Holistic Herbal, krampavslappnande, aromatiska och nervstärkande egenskaper.
Krossa bladen från färsk pepparmynta med en mortel och stöt och applicera massan på ömma leder. Bladmassan hjälper till att lindra värk och smärta. Observera att den endast ska användas på hel hud – aldrig på öppna sår.
Applicera en massa av krossade myntablad på bröstet för att lindra besvär vid lunginflammation. Denna metod användes traditionellt av menomineefolket, enligt University of Wisconsin.
Drick myntate som hjälp vid matsmältningsbesvär. Oljorna i bladen stimulerar matsmältningsprocessen. Pawnee- och omahafolken samt flera andra ursprungsfolk använde myntate för att lindra problem som halsbränna och gasbildning.
Myntate fungerar som ett milt sedativum. En kopp strax före läggdags kan hjälpa till att minska sömnlöshet och förbättra nattsömnen.
Använd myntans eteriska olja på huden. Pepparmyntsolja har enligt Hamilton College använts för att behandla kroppsvärk. Dess läkande effekt beror på de krampavslappnande egenskaperna, vilka hjälper till att lindra smärta.
Använd citronmeliss (Melissa officinalis) för att minska ångest. Citronmeliss ingår i myntsläktet och har enligt University of Maryland Medical Center använts för att lindra ångestsymtom. Vuxendosen ligger på 300–500 mg, tagna tre gånger dagligen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online