innehåll av tång Det höga fiber skapar en känsla av fullkomlighet i flera timmar efter att ha ätit det , vilket kan minska din aptit och förhindra hetsätande . Fiber är också bra för att främja hög ämnesomsättning , hälsosam matsmältning och korrekthet tarmrörelser . Dessutom tång tros växa i magen , vilket gör att du känner mätta , även om den innehåller relativt få kalorier och mycket lite fett .
Vitaminer och mineraler
Sjögräs är en riklig källa till vitaminer och näringsämnen såsom jod , betakaroten , kalium, natrium , järn, zink , kalcium, fosfor, magnesium och selen. Den innehåller även E och B - komplex vitaminer , som är viktiga för celltillväxt och immunsystemets funktion , samt omega - 3 och omega - 6 fettsyror, som hjälper till att förebygga hjärt-och kärlsjukdomar , cancer och inflammation .
Antioxidanter
Alger , till exempel brunalger , innehåller polyfenoler och karotenoider som kan förhindra åldrande, leverskador, cancer och andra sjukdomar . Antioxidanter är också närvarande i tebladen i tång -lösning; Därför kan kombinationen av te och tång vara särskilt effektiva för att bekämpa fria radikaler .
Medicinska egenskaper
Tång har varit en stor produkt i många delar av Asien sedan urminnes gånger , både som livsmedel och som medicin . Studier tyder på att röda alger har starka antivirala komponenter och kan vara mycket effektiva för att bekämpa infektioner . Bruna alger är de enda kända icke-animalisk källa av sköldkörtelhormon , och kan bidra till möjligheten att behandla struma och andra hormonella problem på grund av deras jod innehåll , även om högt intag av jod kan vara giftiga . Andra studier har visat att alger även kan hjälpa dem som lider av anemi och erektil dysfunktion . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom