Så brygger du eget te på gingkolöv – enkelt recept steg för steg

Inom den traditionella medicinen har växten Ginkgo biloba länge ansetts kunna stärka minnet och förbättra blodcirkulationen. Enligt University of Maryland Medical Center är ginkgo fortfarande ett godkänt naturmedel i Europa, och flera studier pågår just nu kring dess möjliga fördelar vid behandling av Alzheimers sjukdom.

Centret framhåller att gingkolöven innehåller fler än 40 olika ämnen, varav två har visat antioxidativa egenskaper: flavonoider och terpenoider. Flavonoiderna skyddar blodkärl och nerver mot skador, medan terpenoiderna hjälper till att vidga blodkärlen och öka blodflödet. Genom att brygga ditt eget te på löven kan du få del av dessa hälsofrämjande egenskaper i form av en varm och lugnande dryck.

Du behöver

• 5 färska, hela gingkolöv alternativt 1 tsk torkade, krossade löv
• En tekopp
• Vattenkokare
• 2,5 dl vatten
• Et litet fat
• En sked

Så gör du

1. Lägg fem hela, färska gingkolöv (eller 1 tsk krossade, torkade löv) i botten av tekoppen.
2. Koka upp 2,5 dl vatten i vattenkokaren.
3. Häll det kokande vattnet över löven i koppen.
4. Täck koppen med fatet och låt löven dra i cirka 10 minuter.
5. Ta bort fatet, plocka upp löven ur koppen med skeden och njut av ditt hemgjorda te.

Bra att veta

Rådfråga alltid läkare innan du använder växtbaserade produkter, särskilt om du tar blodförtunnande eller andra regelbundna läkemedel, eftersom ginkgo kan påverka deras effekt.