Även om det inte finns någon verklig bot mot den vanliga förkylningen kan vissa örtteer hjälpa till att lindra typiska symtom som nysningar, kliande och vattniga ögon, nästäppa, halsont och hosta. Örtmedel verkar genom att bekämpa infektioner samtidigt som de bidrar till ett starkt immunförsvar. Ett varmt örtte är därför ett utmärkt sätt att ge kroppen extra stöd och lindra några av de obehagliga besvär som ofta följer med en förkylning. Har du långvariga eller svåra symtom bör du alltid kontakta din läkare.
Salvia innehåller antiseptiska och sammandragande egenskaper, enligt Cascade Anderson Geller, örteducatör och konsulterande örtterapeut, i boken "The Doctor's Book of Herbal Home Remedies". Örten hjälper till att bekämpa infektioner samtidigt som den torkar ut besvär som postnasalt dropp, alltså när slem rinner ner i halsen. För att lindra dina förkylningssymtom kan du dricka en halv kopp salvite två gånger om dagen mellan måltiderna. Låt 1 tesked torkad medicinsk salvia dra i en halv kopp kokande vatten, sila sedan av och drick långsamt.
Rölleka, fläder och pepparmynta är en klassisk örtkombination som traditionellt använts för att behandla förkylningar. Tillsätter du även kattmynta får teet dessutom en avsvällande effekt som hjälper vid nästäppa. Drick 3 till 4 koppar av denna blandning per dag. Samtliga örter stimulerar immunförsvaret genom att höja kroppstemperaturen – kroppens naturliga försvarsmekanism mot bakterier och virus. En förhöjd temperatur gör att mikrober har svårare att växa och föröka sig, vilket gör kroppen till en mindre gästvänlig miljö för dem. Blanda lika delar fläderblommor, röllekeblommor samt blad från pepparmynta och kattmynta, gärna i torkad form. Brygg teet genom att låta 1 tesked av blandningen dra i cirka 2,5 dl kokande vatten. Sila och drick.
Drick en kopp grönt te per dag under hela förkylningens gång. Grönt te har kraftfullt antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att dämpa slembildningen och lugna irriterade slemhinnor. Färdiga tepåsar med grönt te finns i de flesta hälsokostbutiker och livsmedelsbutiker. Vill du brygga teet med medicinsk effekt bör du låta tepåsen dra i minst tio minuter innan du silar av och dricker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online