Örter har använts i årtusenden för sina läkande egenskaper, och deras verksamma beståndsdelar klassificeras ofta efter funktionellt användningsområde. Örter kan beredas på många olika sätt – som tinkturer, omslag, kataplasmer, teer och infusioner. De kan även tillsättas i salvor, och vissa arter kan ätas färska eller lätt ångkokta. Konsultera alltid en lokal örtkunnig eller legitimerad vårdpersonal innan du använder vilda eller odlade örter, eftersom vissa arter kan vara giftiga eller interagera med läkemedel.
Vissa örter har en naturligt smärtlindrande effekt. Bland de mest kända finns renfana, videbark, kungsljus, pau d'arco och lobelia. Dessa kan beredas som te, tinktur, omslag eller kataplasm.
Ett enkelt exempel är att brygga ett te på videbark och låta det dra en stund. När teen svalnat till en behaglig temperatur doppar du en bit bomullstyg i den, vrider ur tyget ordentligt och lägger det externt mot en öm led eller muskel. Videbark innehåller salicin, ett ämne som liknar den aktiva substansen i aspirin.
Örter som motverkar och eliminerar svampinfektioner är användbara vid tillstånd som fotsvamp, soor och andra svamprelaterade sjukdomar. Exempel på svampdödande örter är kanel, persilja, johannesört, lök och vitlök.
Krossa lök och vitlök och tillsätt dem i smakrika rätter som ris- och grönsaksrecept för att dra nytta av deras naturliga antimikrobiella egenskaper.
Vissa örter hjälper till att skydda kroppens slemhinnor. Munnen, halsen, urinröret, slidan och ändtarmen är alla klädda med slemhinnor, och när dessa är friska blir de mer resistenta mot infektioner. Mjukgörande örter inkluderar echinacea (röd solhatt), läkemalva, kungsljus, bockhornsklöver, linfrö, psyllium och kelp.
Örter med lugnande effekt på sinnet när samtidigt hjärnan och nervsystemet. Nervstärkande örter inkluderar järnört, damiana, citronmeliss, lobelia, passionsblomma och vänderot. Drick långsamt ett te gjort på någon av dessa örter för att lugna nerverna.
Tinkturer av dessa örter är koncentrerade doser som bevaras i alkohol eller glycerin. De kan tillsättas i varmt vatten för att drickas, appliceras på huden eller tas direkt i droppform under tungan.
Parasiter lever på andra levande organismer, och när de väl hittat en värd kan de vara svåra att bli av med. Vissa örter hjälper till att bekämpa parasiter som kan göra dig sjuk. Exempel är chaparral, pepparrot, papaya, persilja, järnört och vildkörsbär. Ät dessa färska eller gör infusioner och teer av dem. Papaya innehåller exempelvis enzymet papain, som bidrar till en tarmmiljö som är ogynnsam för parasiter.
Kom ihåg att naturmedel inte ersätter konventionell vård. Rådfråga alltid läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du använder örter medicinskt, särskilt om du är gravid, ammar, tar läkemedel eller lider av en kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online