Kolon Rengöra Hem rättsmedel för ammande mödrar

Många har sett fördelarna med att delta i ett kolon rensningen program för att förbättra hälsa och välbefinnande . Ammande mödrar måste vara extra försiktig med att välja ett kolon rensningen program . Restriktiva dieter och strikta fastan inte är säkra när kroppen arbetar för att göra mjölk till ditt barn , och när det kommer till örter och mediciner , måste risk för barnet komma i främsta rummet . Vad som bör undvikas

Nya ​​mammor ibland drabbas av förstoppning . Om du redan tar hand om dig själv genom att vila mycket , äta hälsosam mat och dricka rent vatten , kanske du vill prova ett kolon rensningen kit eller program för att hjälpa tarmarna tillsammans och att eventuellt förlora en del påverkat avfallsvikt.

Även om inte varje ämne du äter hamnar i mjölken , många gör , så du bör vara försiktig . Många rengöringsprodukter innehåller den hårda stimulerande laxermedel senna och Cascara Sagrada . Även American Academy of Pediatrics säger dessa verkar inte ha någon effekt på det ammade barnet , enligt kellymom.com andra amningsspecialisteravråder dessa örter eftersom de kan orsaka diarré i amning barnet . Det är också bäst att missta sig på sidan av försiktighet med örter som åkerfräken och mjölk tistel , som används i vissa produkter kolon rensningen och aktivt arbeta på lever och njurar .
Vad Försök

säkraste och mest effektiva sättet att rengöring och avgifta systemet är att ändra din kost . Undvik vitt socker , högförädlade livsmedel och drycker och mat med konstgjorda sötningsmedel . För att rengöra din kolon , bygga din kost kring grönsaker och frukt - minst 75 procent av den mat du äter ska vara växtbaserade- magert animaliskt protein , mejeriprodukter och fiberrika fullkornsprodukter. Drick minst 64 oz . filtrerat eller destillerat vatten varje dag . Medan du ammar bör du inte snabb ; men du kan dricka grönsakssoppor eller juice som en måltid varje dag för att ge din tarmkanalen en vila . Gå inte hungrig .

Lösliga och olösliga fibrer i frukt , grönsaker och spannmål absorberar vattnet du dricker och bulk upp i tarmen . Bulk frågar matsmältningssystemet för att få arbeta på eliminering . Olösliga fibrer söker igenom dina tarmväggarna för att rensa ut alla slemhinnor uppbyggd . Dessa åtgärder kombineras för att hjälpa kroppen absorbera mer näringsämnen från maten du äter .
P Om du verkligen har svårt att eliminera och har gått några dagar utan att ha en avföring , kan du använda en magnesium - baserad laxermedel. En studie publicerad 1 juni, 2002 i " Lancet " av D. Altman et al . slutsatsen att intravenös användning av magnesiumsulfat ( Epsom salter ) för behandling av havandeskapsförgiftning är effektiv och gör ingen skada för modern eller barnet . Detta är fallet , bör intag av magnesium vid rekommenderade doser för laxerande ändamål utgör en liten risk . American Academy of Pediatrics listar magnesiumsulfat som ett lågrisk laxermedel för ammande mödrar . Magnesiumoxid och magnesiumhydroxid ( mjölk av magnesia ) har inte granskats av AAP . Addera