Kamomill är en ört som traditionellt används för att lindra ångest och främja god sömn. Det är en av de mest populära örttéerna i världen och har en mild, lätt myntliknande smak som gör den både lugnande och välsmakande.
En studie från Toyama-universitetet i Japan, publicerad i tidskriften The Journal of Agriculture and Food Chemistry i augusti 2008, visade att kamomill kan hjälpa till att lindra symtom vid diabetes. Utöver att drickas som te kan kamomill även appliceras på huden för att lindra besvär vid psoriasis, akne och eksem, tack vare dess lugnande och inflammationsdämpande egenskaper.
Det finns två huvudtyper av kamomillväxter: engelsk kamomill och tysk kamomill. Även om de botaniskt sett är olika arter har de samma verksamma egenskaper och används på liknande sätt inom örtmedicinen.
Kamomillblomman liknar till stor del en prästkrage och har samma karakteristiska färgsättning med vita kronblad och gul mitt. Skillnaden är att kamomillens mitt är konformad, vilket gör den lätt att skilja från sin släkting.
Kamomill är en enkel växt att odla, även för nybörjare. Så fröna tidigt på våren och placera plantorna med cirka 40–45 centimeters mellanrum så att de får gott om plats att växa. Skörda blommorna när de är i full blomning – du kan använda dem färska direkt eller torka dem för senare bruk. Ungefär fem blommor räcker för att brygga en kopp aromatiskt te.
Kamomill finns i flera olika former: som te, flytande extrakt, torkade blommor, kapslar och salvor. Den vanligaste och mest traditionella beredningen är dock som ett varmt, lugnande te.
På svenska stavas örten "kamomill", medan det i engelskan finns två accepterade stavningar: "camomile" och den vanligare varianten "chamomile". De flesta ordböcker betraktar båda formerna som korrekta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online