Kamomill är en delikat blomma som påminner om en prästkrag och som länge har uppskattats för sina lugnande och läkande egenskaper. Växten finns framför allt i två former: som torkad kamomillte och som kosttillskott i kapselform. Många använder kamomill för att slappna av, lindra magbesvär eller sköta huden på ett skonsamt sätt.
Det är dock viktigt att komma ihåg att kamomill inte är godkänt som läkemedel för att behandla någon specifik sjukdom, och forskningen är fortfarande begränsad. Kvinnor som ammar rekommenderas att vara försiktiga, eftersom det ännu inte finns tillräckligt med studier för att avgöra hur kamomill kan påverka barnet. Rådfråga alltid läkare innan du börjar använda växtbaserade preparat, särskilt om du är gravid, ammar eller tar andra läkemedel.
När du lider av astma eller problem med luftrören kan ångan från varmt kamomillte hjälpa till att öppna luftvägarna. Lägg varma tepåsar i en diskho fylld med hett vatten. Häng en handduk över huvudet och böj dig fram över diskhon så att ångan fångas mellan vattnet och ansiktet. Andas långsamt in ångan tills du känner att luftvägarna öppnas upp.
Kamomillte är ett klassiskt huskur mot oro och stress. Den som känner sig ängslig kan ha nytta av att dricka upp till tre koppar kamomillte per dag, eller efter behov när känslorna av ångest kommer. Låt teen dra i kokande vatten i cirka två minuter och drick den sedan långsamt i små klunkar. Kombinationen av det lugnande ritualet att smutta på te och växtens naturliga verksamheter hjälper kroppen att varva ner.
Fukta kamomilltepåsar och lägg dem i frysen. När de har fryst kan du varsamt glida en tepåse över de drabbade hudpartierna vid behov för att lindra smärta och blåsbildning. De verksamma ämnena i kamomillen har en svalkande och lugnande effekt på brännskadad hud.
Lägg en fuktig kamomilltepåse i frysen i några minuter. Placera sedan den kylda påsen direkt på såret i ungefär tio minuter, eller tills smärtan lindras. Kamomillens antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att minska både smärta och svullnad.
Ta 650 milligram kamomill i kapselform vid behov för att stödja matsmältningen. Kapslarna kan tas dagligen i samband med måltider, exempelvis vid oregelbundna tarmrörelser eller gastrit (maginflammation). Tänk på att det ofta tar flera veckors regelbunden användning innan du märker någon effekt av tillskotten.
Oavsett hur du väljer att använda kamomill är det klokt att börja med små mängder för att se hur din kropp reagerar. Personer som är allergiska mot växter i korgblommig-familjen, som prästkragar och flätor, bör vara extra uppmärksamma, eftersom allergiska reaktioner kan förekomma.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online