Valeriana har traditionellt använts för att behandla sömnlöshet och ångest i över 1 000 år. Växten är känd för sin starka och karakteristiska lukt, som ofta beskrivs som påminnande om svettiga strumpor eller fötter. Det vetenskapliga namnet för valeriana är Valeriana officinalis.
Roten är den del av valerianaväxten som växer under jorden och som innehåller den högsta koncentrationen av den aktiva ingrediensen valeriansyra. Valeriana odlas i Amerika, Europa och Asien, där roten skördas, torkas och vanligtvis säljs som torkad råvara, i tepåsar eller som kapselfyllning.
Extraktet är vanligtvis en flytande form som innehåller en standardiserad koncentration av valerianans aktiva ingredienser. Koncentrationen kan variera beroende på produktens kvalitet och tillverkare, vilket gör det viktigt att läsa etiketten noggrant innan användning. Extrakt finns även i kapslad form och används ofta när man vill ha en mer exakt dosering.
Möjliga biverkningar kan inkludera allergiska reaktioner, såsom nässelutslag, klåda, svullnad i ansiktet och andningssvårigheter, samt dåsighet under dagtid. I de flesta fall sägs dock biverkningarna vara milda eller helt frånvarande. Upplever du tecken på en allergisk reaktion bör du omedelbart söka vård.
Det finns ännu inte tillräckligt med forskning om hur valeriana interagerar med läkemedel. Eftersom valeriana klassificeras som ett kosttillskott regleras den inte som läkemedel av myndigheter som FDA i USA, vilket innebär att kvaliteten och styrkan kan variera mellan olika produkter. Kombinera därför inte valeriana med lugnande medel eller alkohol utan att först rådfråga en läkare.
Denna information är inte avsedd att utgöra medicinsk rådgivning eller att ersätta sådan rådgivning. Kontakta alltid din apotekare eller läkare om du har frågor om att använda valerianarot eller valerianaextrakt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online