Hur man gör en Epsom Salt grötomslag

Epsom salter är ett bra komplement till bad och suger när du lider av muskelsmärtor. De kan också användas med örter för att skapa en lugnande grötomslag för trötta eller ömma muskler . En Epsom och ört grötomslag är ett bra sätt att koppla av när som helst , men det kan vara särskilt användbart efter ett hårt träningspass eller sportevenemang . Detta är vad du behöver
2 msk torkade eller färska lavendel
4 msk Epsom salter
Liten kruka
2 rena sängkläder eller andra tygremsor tillräckligt stora för att täcka det drabbade området
1 längre tyg remsa
Visa fler Instruktioner
1

Placera lavendel och Epsom salt i potten , och tillsätt 1 /2 dl vatten . Upphetta hela blandningen till dess att den har samma konsistens som pasta.
2

Utforma två remsor av tyg en ovanpå den andra för att göra en dubbel -skiktsbandageför det drabbade området.

Billiga 3

Sprid Epsom och lavendel blandning på tygremsor , vilket gör tillräckligt med yta för att täcka såret eller skadan .
4

Placera de behandlade remsor på skadan , och användning den tredje remsan för att binda den grötomslag på plats. Om du bär på grötomslag till sängen , använda extra tyg eller kläder för att skydda sängkläder .
5

Upprepa efter behov . Addera