Om du eller ditt barn lider av lätt astma använder ni troligen förskrivna inhalatorer och kortikosteroidpreparat för att behandla sjukdomens symtom. Du kanske vill minska de långsiktiga biverkningarna av dessa läkemedel, eller så känner du dig helt enkelt mer bekväm med naturliga botemedel som vitaminer och örter. Oavsett vilken väg du väljer är det viktigt att alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar behandling med örter eller homeopatiska preparat, särskilt när det gäller barn.
Inom holistisk medicin används kamomill (Matricaria recutita) för att stödja kroppens andningssystem och minska lungornas benägenhet att bli inflammerade och drabbas av spasmer. Örten kan vara särskilt värdefull vid allergisk astma. Dess egenskaper är delvis krampavslappnande, lugnande och antiinflammatoriska, vilket gör den till ett mångsidigt naturpreparat för andningsvägarna.
Astragalus membranaceus är en ört med långa traditioner inom kinesisk medicin som stärker immunförsvarets funktion. Örten innehåller både antibiotiska och krampavslappnande egenskaper, vilket hjälper till att förhindra att bronkerna går i bronkospasm – en ofrivillig sammandragning av luftvägarna som är typisk vid astmaanfall.
Två homeopatiska preparat anses vara särskilt effektiva för att förebygga astma:
Arsenicum album sägs verka mot bronkospasm, det vill säga den ofrivilliga sammandragning av lungornas luftvägar som åtföljs av överdriven slembildning. Preparatet är särskilt uppskattat för att förebygga besvär som utlöses av kall luft.
Fosfor används för att behandla och förebygga oro och ångest – känslor som ofta fungerar som utlösare bakom andningsproblem som astma.
C-vitamin från färska frukter och grönsaker som äpplen, morötter och tomater kan minska risken för astmaanfall. Även livsmedel med högt innehåll av vitamin B12 har visats lindra astmasymtom. Bra källor är mjölk, lever, hårdost, nötkött, ägg och fet fisk. För att säkerställa en tillräcklig nivå i blodet kan du även komplettera kosten med ett dagligt B12-tillskott.
Fet fisk som atlantilax, orange roughy, mulle och regnbåge innehåller naturlig fiskolja som bedöms kunna lindra astma. Studier tyder på att personer som regelbundet äter denna typ av fisk löper upp till fyra gånger lägre risk att utveckla astma jämfört med de som sällan äter oljerik fisk. De omega-3-fettsyror som finns i fiskoljan tros spela en central roll i detta skydd genom att dämpa inflammation i luftvägarna.
Naturliga botemedel kan vara ett bra komplement till konventionell astmabehandling, men de ersätter aldrig läkemedelsbehandling vid svårare besvär. Fortsätt alltid följa din läkares rekommendationer och informera om eventuella tillskott du använder, eftersom vissa örter kan interagera med läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online