Dysmotilitet, som ofta kallas gastropares, är ett syndrom som drabbar mag-tarmkanalen. Det rör sig om en rörelsestörning där magens eller tarmarnas muskler och nerver inte fungerar som de ska, vilket gör att maten inte transporteras framåt i normal takt. Detta kan orsaka en betydande försening av magsäckens tömningsprocess, vilket i sin tur påverkar både smältningen och kroppens upptag av näring. Tillståndet kan ge upphov till en rad olika besvär och stort obehag.
Det finns flera receptbelagda läkemedel mot dysmotilitet, men dessa är ofta förknippade med biverkningar. Som ett alternativ finns det naturmediciner som kan användas i behandlingen – och som kan vara lika effektiva.
Naturmediciner och kosttillskott som ökar magens rörlighet och stimulerar tarmarnas rörelser kan vara till stor hjälp vid dysmotilitet. Tillskott som innehåller C-vitamin, B-vitaminkomplex, oreganoolja, magnesium och svavel bidrar dessutom till att upprätthålla kroppens normala funktioner. Smältningsenzymer spelar också en viktig roll, eftersom de hjälper magen att dra ihop sig i en jämnare och mer regelbunden takt. Många av dessa vitaminer och tillskott finns i flytande form, vilket gör att kroppen lättare kan ta upp dem.
Eftersom dysmotilitet kan störa hela matsmältningsprocessen riskerar många som lider av tillståndet att utveckla brist på viktiga näringsämnen, vilket i sin tur kan försvaga immunförsvaret. Att ta vitaminer som B12, järn och kalcium kan hjälpa till att förebygga detta och främja den allmänna hälsan.
Flera örter stärker immunsystemet och kan samtidigt lindra symtomen på dysmotilitet, bland annat:
Produkter som dessa går att köpa i de flesta hälsokostbutiker och även i vissa livsmedelsbutiker. Ytterligare produkter som kan vara värda att överväga är Influenzinum 200C, Oscillococcinum 200C samt ett flytande multivitamin som Floradix Kindervital.
I många fall visar sig koständringar vara den mest effektiva åtgärden. Att äta mindre portioner utspridda över dagen i stället för tre stora måltider är en nyckelfaktor. Maten bör innehålla lite fett så att den lätt kan smältas utan att ytterligare belasta magen. Lättsmälta livsmedel är viktiga eftersom du inte vill utsätta magsäcken för extra stress – grillad eller ångkokt kyckling är till exempel ett bättre val än friterad.
Undvik friterad och starkt kryddad mat samt livsmedel och drycker som innehåller mejeriprodukter, alkohol och koffein, eftersom dessa kan öka syraproduktionen i magsäcken. Att dricka rikligt med vatten och juice hjälper dessutom till att hålla kroppen vätskebalanserad, vilket också är gynnsamt.
Behandlingar som syftar till att minska stressnivåerna kan faktiskt användas för att avlasta mag-tarmsystemet, exempelvis massage, zonterapi, yoga och meditation. När kroppen befinner sig i ett avslappnat tillstånd får organen och systemen det lättare att utföra sina uppgifter.
Rörelse är också viktigt. Dysmotilitet kan orsaka kraftigt obehag, men det är ändå viktigt att försöka få in någon form av motion för att stimulera rörligheten. Kom ihåg att yttre faktorer som stress kan försvåra tillståndet. Rökning kan dessutom förvärra symtomen och sakta ner matsmältningsprocessen.
Många som lider av kronisk dysmotilitet söker hjälp hos en nutritionist eller kostrådgivare. En nutritionist kan vara ovärderlig i dessa situationer genom att ta fram specialanpassade kostplaner som minskar både tillståndet självt och dess återkommande besvär. Nutritionister har gedigen kunskap om vilka livsmedel som är mest näringsrika och samtidigt lätta att smälta. De kan också ta fram recept som anpassar matens konsistens – ibland krävs smoothies eller mixade måltider när tillståndet är allvarligt.
Kom ihåg: Innan du påbörjar behandling med naturmedicin eller kosttillskott bör du alltid rådfråga din läkare, särskilt om du redan tar andra mediciner eller har andra hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online