Högt blodtryck är en åkomma som drabbar miljontals människor världen över varje år. Tillståndet hanteras oftast genom dagliga tablettintag, men det finns också naturliga medel som många använder som komplement. Ett av dem är vinäger – framför allt äppelcidervinäger.
Förespråkare hävdar att vinäger oxiderar blodet och gör det tunnare, vilket innebär att hjärtat inte behöver arbeta lika hårt för att pumpa runt blodet i kroppen. Utöver detta är vinäger billigt, enkelt att bereda och innehåller flera nyttiga vitaminer och mineraler.
Fyll glaset med vatten. Häll upp cirka 2,4 dl (åtta ounces) vatten i glaset. Använd kallt kranvatten eller flaskvatten.
Tillsätt äppelcidervinägen. Blanda i två matskedar äppelcidervinäger. Den finns lättillgänglig i de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker – kontrollera att du väljer en variant som är naturlig och 100 procent ren.
Sötade med honung. Tillsätt en tesked honung i blandningen av vinäger och vatten. Honungen gör drycken mildare i smaken och gör den dagliga rutinen lättare att hålla.
Rör om ordentligt. Rör om blandningen med skeden tills honungen har löst sig helt.
Drick regelbundet. Drick ett glas av blandningen tre gånger om dagen, varje dag. När du märker att ditt blodtryck har sjunkit kan du, om du vill, minska mängden äppelcidervinäger till två teskedar per glas vatten.
Även om många svär vid äppelcidervinägers positiva effekter bör du alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar någon form av alternativ behandling, särskilt om du redan tar blodtrycksmediciner. Se vinägerdricken som ett möjligt komplement till – aldrig som en ersättning för – din ordinarie behandling. Mät gärna ditt blodtryck regelbundet så att du kan följa utvecklingen och se hur din kropp reagerar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online