När män blir äldre kan prostatakörteln växa och bli förstorad – ett tillstånd som kallas benign prostatahyperplasi (BPH). Symtomen visar sig ofta vid 50 års ålder, och även om tillståndet är helt godartat kan det göra det svårt att urinera samt öka behovet av att gå på toaletten, enligt University of Maryland. Det finns dock receptfria kosttillskott som både kan motverka att tillståndet utvecklas och stödja prostata naturliga funktion.
Sågpalm är en av de mest använda växtbaserade behandlingarna mot prostatabesvär, framför allt benign prostatahyperplasi, enligt University of Maryland. Flera studier tyder på att tillskott med sågpalm faktiskt kan bidra till att krympa prostatan, vilket lindrar de urineringssvårigheter som ofta förknippas med BPH. Samtidigt har New England Journal of Medicine konstaterat att örten inte är någon bevisad behandling mot BPH, så forskningsläget är delvis omdiskuterat.
Örten innehåller flera verksamma ämnen, bland annat flavonoider, fettsyror och växtsteroler. Dess antiinflammatoriska egenskaper tros bero på polysackarider, som samtidigt stödjer ett friskt immunförsvar, enligt University of Maryland Medical Center.
Sågpalm säljs som kapslar, tabletter och flytande extrakt. Den flytande formen har inte studerats vetenskapligt, vilket gör dess effekt okänd. University of Maryland rekommenderar därför kapslar framför flytande extrakt och te. Vuxna män bör ta 160 milligram två gånger per dag tillsammans med cirka 2,4 deciliter vatten. Kontrollera att tillskottet innehåller minst 85 procent steroler och fettsyror.
Lykopen är ett ämne som naturligt finns i tomater. Enligt University of Michigan Health System har lykopen i laboratorieförsök visats kunna minska cancerceller i provrör. Även om ämnet kan hjälpa till att förebygga flera cancerformer anses det vara särskilt värdefullt för att skydda mot prostatacancer och främja en frisk prostata.
En studie från Harvard University, som citeras av University of Michigan, fann att tillskott med ren lykopen – alltså inte tomatprodukter – effektivt höjde kroppens förråd av ämnet. Ett dagligt intag på minst 6,5 milligram lykopen var tillräckligt för att höja nivåerna i kroppen och därmed bidra till ett skydd mot prostatacancer.
Det finns inga kända biverkningar eller läkemedelsinteraktioner kopplade till lykopentillskott, men prata alltid med din läkare innan du påbörjar en kur, särskilt om du redan tar andra mediciner.
Kom ihåg: Kosttillskott ersätter inte medicinsk vård. Kontakta alltid vården om du har svårt att urinera eller andra prostatabesvär, så att allvarliga tillstånd kan uteslutas i tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online