Det finns många orsaker till att mensen uteblir. Kvinnor som tränar intensivt regelbundet kan missa sina mensperioder. Dålig kost, sjukdomar, vissa mediciner, stress, sömnbrist, övervikt eller undervikt är alla vanliga faktorer bakom utebliven menstruation. Om mensen är mer än tre månader försenad bör du alltid kontakta en läkare. Även menopaus och graviditet gör naturligtvis att mensen uteblir.
Om du är säker på att du inte är gravid finns det dock flera örter som traditionellt använts för att hjälpa mensen att komma igång.
Örtteer kan enkelt tillagas hemma genom att låta 1 tesked torkade örter, alternativt 2–3 matskedar färska hackade örter, dra i kokande eller nästan kokande vatten i 15–20 minuter. Var dock uppmärksam på temperaturen – kokande vatten kan skada känsliga örter och minska deras effekt.
Kamomill är känt som ett tonikum för nervsystemet. Stress kan både vara en orsak till och en följd av utebliven mens. Att koppla av med en kopp kamillete 2–4 gånger dagligen kan därför lugna både kropp och sinne.
Persiljete är en välkänd folkbota vid utebliven mens. Persilja klassas som ett så kallat emmenagogum – ett naturmedel som stimulerar menstruationen. Drick 3–4 koppar persiljete per dag för att främja att mensen kommer igång.
Ingefära är ett stimulerande ämne som ökar blodflödet. Roten har en värmande effekt, kan få dig att svettas och förbättrar samtidigt cirkulationen. Hacka färsk ingefära och brygg ett te som kan drickas 2–4 gånger dagligen.
Trots att de örter som nämns här betraktas som milda kan vissa örter ha abortframkallande egenskaper. Om du misstänker att graviditet ligger bakom din uteblivna mens får du endast använda örter i samråd med läkare. Tänk också på att vissa örter kan interagera med mediciner eller orsaka problem vid vissa hälsotillstånd – rådfråga alltid vården om du är osäker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online