Högt blodtryck kan leda till allvarliga komplikationer som stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt och njurskador. Att få ner ett förhöjt blodtryck kan kännas som en lång och krävande resa – en total omställning av kosten, dyra mediciner och otaliga läkarbesök tar ofta både på livet och plånboken. Ett alternativt sätt att behandla tillståndet är att använda naturläkemedel i form av örter. Örtkurer är ingen snabbfix, men de sägs kunna bidra till en betydande sänkning av blodtrycket över tid.
Vitlöken har det farmakologiska namnet Allii Sativi Bulbus. Enligt Herb Society of America kan vitlök användas som folkmedicinsk kur mot högt blodtryck, bland många andra åkommor. När vitlök ingår flitigt i kosthållningen kan den bromsa tillväxten av plack i artärerna och förebygga att ny plack bildas. Vill du dra nytta av vitlöken utan att skölja över maten med dess starka smak kan du överväga vitlökskapslar som kosttillskott, samtidigt som du äter minst en hälsosam måltid per dag med en liten touch av vitlök.
Gurkmeja är en ört som oftast förknippas med currypulver i indiska rätter. Även om gurkmejan verkligen ger maten en smakboost ligger dess största fördel i bekämpandet av högt blodtryck. Gurkmeja är ett kraftfullt antiinflammatoriskt ämne som hjälper till att hålla artärerna fria från blockeringar, vilket gör att blodet flyter lättare. För att ta del av gurkmejans hälsofördelar kan du krydda dina måltider lätt med örten, ta kosttillskott med curcumin (den verksamma substansen i gurkmeja) eller dricka gurkmejte.
Det är framför allt bladen och bären från hagtornsblomman som bär på örtens goda egenskaper. Hagtorn används traditionellt för att sänka både blodtryck och kolesterol. Blodtrycket sjunker eftersom hagtorn vidgar blodkärlen och hämmar det angiotensinkonverterande enzymet (ACE), vilket annars orsakar förträngning av kärlen. Ett enkelt sätt att få i dig hagtorn är att dricka upp till två koppar hagtornste per dag.
Kom ihåg: Örter kan vara ett bra komplement, men de ersätter inte ordinerad medicinering. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar använda växtbaserade preparat, särskilt om du redan tar blodtrycksmediciner, då vissa örter kan interagera med läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online