Hem Behandling för depression

Personer som lider av depression begår 60 procent av alla självmord i USA , enligt " Nutrition Science News . " Denna svindlande siffra visar hur viktigt det är att behandla depression , antingen med huskurer eller hjälp av en läkare . Historia

tidig medeltid , nunnekloster använde örter och växträttsmedel för att behandla depression . Den gamla kinesiska kulturen använt akupunktur som ett sätt att lindra depression symtom . Köpa och sälja Typer

växtbaserade kosttillskott , såsom johannesört , 5 - Hydroxytryptophan , B12 -vitaminer och omega 3 -fettsyror kan förbättra depressionssymptom . Motion och meditation är andra former av hem behandling för depression .
Fördelar

Depression läkemedel kan ge allvarliga biverkningar och kan vara mycket beroendeframkallande . Hem behandling av depression är säker och icke - vanebildande .

Överväganden

Tala med din läkare innan du tar ett supplement . Detta är särskilt viktigt om du tar preventivmedel , eftersom kosttillskott som johannesört kan minska effekten av din medicin .
Varning

Ibland huskurer kanske inte vara tillräckligt . Om din depression inte går bort, eller om du har självmordstankar , kontakta din läkare omedelbart . Du kan behöva terapi eller receptbelagda läkemedel för att lindra dina symtom . Addera