Kyskhetsbär, även känt som vitex eller munkpeppar, kommer från en liten buskartad trädart som är hemmahörande i Medelhavsregionen och Centralasien. Kyskhetsbär har använts inom traditionell medicin i tusentals år. Det finns några kända milda biverkningar, och tillskottet kan interagera med vissa läkemedel.
Fördelarna med kyskhetsbär har varit kända och utnyttjade inom traditionell medicin i tusentals år. Det har främst använts av kvinnor som hjälp för att stimulera bröstmjölksproduktionen och för att lindra menstruationsbesvär. Det sägs att munkar under medeltiden använde kyskhetsbär för att dämpa den sexuella lusten och därmed kunna leva i celibat – därav namnet munkpeppar.
Kyskhetsbär används fortfarande idag vid olika menstruationsproblem, bland annat premenstruellt syndrom (PMS), oregelbunden mens, ömhet i brösten, utebliven menstruation (amenorré) och besvär i samband med menopaus. Kyskhetsbär används också mot akne och vid vissa typer av infertilitet.
Kyskhetsbär säljs som kosttillskott. De torkade, mogna bären bearbetas till flytande eller fast extrakt och säljs i tablett- eller kapselform. I sin bok "The Second Spring" rekommenderar dr Maoshing Ni kyskhetsbärtillskott för att lindra menopausbesvär, eftersom de inte innehåller växtöstrogener eller progesteron; han rekommenderar 500–1 000 mg dagligen.
Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) har kyskhetsbär inte kopplats till några allvarliga biverkningar, men det kan orsaka yrsel, akneliknande utslag, huvudvärk samt vissa mag- och tarmproblem.
Kvinnor som är gravida eller ammar, tar p-piller eller har en hormonkänslig sjukdom bör inte använda kyskhetsbär, eftersom det kan påverka vissa hormonnivåer. Även personer som tar dopaminrelaterade läkemedel bör undvika kyskhetsbär, eftersom det kan påverka dopaminsystemet i hjärnan.
Enligt NCCAM har ett fåtal studier visat att kyskhetsbär kan vara gynnsamt vid behandling av premenstruellt syndrom, men studierna har inte kunnat dra några säkra slutsatser. Det finns även mindre studier som tyder på att kyskhetsbär kan hjälpa mot ömhet i brösten och vid vissa typer av infertilitet, men det saknas fortfarande tillräckligt tillförlitliga belägg för dessa fynd.
Kosttillskott kontrolleras inte av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA). Örter kan marknadsföras utifrån hälsoargument som bygger på tillverkarens egen tolkning av studier. Vissa örter kan dessutom påverka effekten av receptbelagda eller receptfria läkemedel. Innan du lägger till ett kosttillskott i din vardag bör du alltid rådfråga din läkare eller annan vårdpersonal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online