När blodet pumpas genom dina ådror utövas ett visst tryck mot kärlväggarna. Äter du en saltrik kost, bär du på extra kilon eller rör du dig för lite kan trycket bli onödigt högt. Men även personer med hälsosam vikt och goda träningsvanor kan drabbas av förhöjt blodtryck. Livsstilsval spelar visserligen en viktig roll, men i vissa fall räcker det inte med en bra kost och motion ensam. Lyckas du inte normalisera ditt blodtryck på egen hand kan örtbehandlingar vara ett värdefullt komplement till din dagliga rutin.
En studie från University of Alabama at Birmingham (UAB) visade att vätesulfid som bildas när man äter vitlök får röda blodkroppar att frisätta små mängder av samma förening (H2S). Denna process ger en avslappning av den glatta muskulaturen med upp till 72 procent hos laboratoriedjur, vilket i sin tur sänker blodtrycket.
Hagtorn (Crataegus oxycantha) är en liten, buskig växt som i form av te eller kosttillskott kan bidra till att sänka blodtrycket. Hagtorn verkar som en vasodilator, det vill säga att den vidgar blodkärlen så att blodflödet ökar och trycket minskar. Kosttillskott med hagtorn tas vanligtvis tre gånger per dag.
Mistel (Viscum album) är också en vasodilator. Växten har använts medicinskt i århundraden – ett av dess gamla namn är ”allhealing”, alltså botemedel mot allt. Mistel ska dock endast intas i form av färdigberedda kosttillskott; delar av växten, framför allt bären, är giftiga.
Rauwolfia (Rauwolfia serpentina), även kallad indisk slangerot, används i USA och Kanada som verksam beståndsdel i receptbelagda blodtryckssänkande läkemedel. Den finns också som receptfria kosttillskott eller tinktur. Gravida och ammande kvinnor bör inte använda rauwolfia. Växten är tropisk, tillhör samma familj som sidenörter och kan odlas från frön.
Sibirisk ginseng är en adaptogen – ett ämne som hjälper kroppen att anpassa sig till stress. Den används ofta för att sänka kolesterolnivåerna och kan intas som tinktur eller te av personer med högt blodtryck. Förväxla inte sibirisk ginseng (eleuthero) med asiatisk eller amerikansk ginseng (panax) – det är kemiskt helt skilda växter.
En studie från University of California, Davis visade de möjliga fördelarna med druvkärneextrakt för personer med högt blodtryck. Under den månadslånga studien upplevde deltagarna som fick druvkärneextrakt en tydlig minskning av blodtrycket, enligt studiens huvudforskare C. Tissa Kappagoda.
Högt blodtryck kallas ofta för ”den tysta mördaren” och bör aldrig ignoreras. Är ditt blodtryck farligt högt ska du diskutera ditt tillstånd och dina behandlingsalternativ med legitimerad vårdpersonal. Försök aldrig att själv diagnostisera eller behandla allvarliga sjukdomstillstånd. Precis som med alla läkemedel finns det även hos örtmediciner en risk för biverkningar. Följ alltid doseringsanvisningarna noggrant, avbryt användningen och kontakta en behörig yrkesperson om biverkningar uppstår. Kom också ihåg att örter kan interagera med blodtrycksmediciner – rådfråga därför alltid din läkare innan du påbörjar någon ny örtkur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online