Växtbaserade behandlingar för högt blodtryck

Som blodet pumpar genom dina ådror , är ett visst tryck utövas . Om din kost är hög i salt , du är överviktig eller om du inte får tillräckligt med motion , att trycket kan bli för högt . Om du är på en hälsosam vikt och motionerar regelbundet , kan ditt blodtryck är högt också. Även val av livsstil spelar en del på friska blodtryck , finns det fall där kost och motion inte är tillräckligt . Om du har problem med att normalisera ditt blodtryck , överväga att lägga till vissa växtbaserade behandlingar till din regim . Vitlök

En studie från University of Alabama i Birmingham ( UAB ) visade att vätesulfid som produceras genom att äta vitlök orsakar röda blodkropparför att frigöra små mängder av samma förening ( H2S ) . Denna verksamhet medför en ökning av " glatt muskulatur upp till 72 procent i försöksdjur ", vilket i sin tur sänker blodtrycket . Addera Hawthorn

hagtorn ( Crataegus oxycantha ) är en liten , buskiga växt som när det tas i en te eller tillägg hjälper till att sänka blodtrycket . Hagtorn är en vasodilaterande , det är det som gör blodkärlen större , så att blodflödet ökar och trycket sjunker . Hagtorn tillskott är vanligen tre gånger om dagen .
Mistletoe

Mistel ( Viscum album ) är också en vasodilaterande . Det har använts medicinskt i århundraden --- en av sina vanliga namn är all - läka . Mistletoe bör endast tas i förberedda tillägg form; delar av anläggningen --- särskilt de bär --- är giftiga .
Rauwolfia

Rauwolfia ( Rauwolfia serpentina ) , eller indisk snakeroot , används i Förenta staterna och Kanada som en del av namn , recept antihypertensiva medel . Det finns även som en komponent i over-the -counter kosttillskott eller tinktur . Den bör inte användas av gravida eller ammande kvinnor . Det är en tropisk växt med anknytning till milkweed och kan odlas från frö .
Siberian Ginseng

Siberian ginseng är en adaptogen --- ett ämne som hjälper kroppen att anpassa sig betona . Ofta används för att sänka kolesterolnivåerna , kan Siberian ginseng tas som en tinktur eller te med personer som lider av högt blodtryck . Förväxla inte Siberian ginseng ( Eleuthero ) med asiatisk eller amerikansk ginseng ( Panax ) . De är kemiskt olika växter
Grapeseed Extract

En University of California - . Davis studie visade de eventuella fördelarna med druvkärneextrakt för personer med högt blodtryck . Den en - månaders studie visade att " Deltagare som får vindruvskärnextrakt upplevt samma grad av blodtrycksfall, " sade studie bly-forskare , C. Tissa Kappagoda .
Varningar

Högt blodtryck kallas "den tysta mördaren " och det bör inte ignoreras . Om ditt blodtryck är farligt hög , diskutera din sjukdom och behandlingsalternativ med en kvalificerad läkare eller sjuksköterska . Försök inte att diagnostisera eller behandla en allvarlig sjukdom utan inrådan av en utbildad professionell . Som med alla mediciner , naturläkemedel inkluderar potential att orsaka biverkningar . Vid användning av växtbaserade behandlingar , följ anvisningarna noga , sluta använda och rådgöra med en utbildad professionell om biverkningar visas . Addera