Allergiska bihålebesvär uppstår när ett allergen tränger in i kroppen, vilket får immunförsvaret att reagera genom att "angripa" det störande ämnet. Besvären drabbar minst 16 procent av befolkningen och orsakas ofta av allergener som pollen, damm, mögel, smuts, djurhår och vissa livsmedel. De flesta miljöallergener, exempelvis pollen, kan med tiden leda till höfeber och allvarliga bihåleinflammationer. Problemen är vanligast från sen vår till sensommar.
Här är tre naturliga örter som traditionellt används för att lindra täppa, tryck och inflammation i bihålorna.
Echinacea har använts i hundratals år för att framgångsrikt behandla täppa i bihålor och bröst. Örten hjälper till att stärka immunförsvaret, vilket är viktigt för att förebygga bihåleinflammationer som uppkommer till följd av allergier.
Echinacea är ingen snabblösning – örten bör användas i minst en vecka innan någon märkbar förbättring kan bedömas. Kliniska studier visar dessutom att kontinuerlig användning i mer än 6–8 veckor inte ger något ytterligare värde, eftersom effekterna planar ut när örten når sina terapeutiska nivåer. För bästa resultat bör du därför använda echinacea i sex veckor och sedan göra ett uppehåll i en till två veckor.
Örten finns som te, tinktur, kompress och tabletter, och är som mest potent i kombination med gul rot (goldenseal). Tillsätt 10–20 droppar rotextakt av echinacea och goldenseal i ingefärste. Denna te hjälper till att lösa upp slemet, vilket avsevärt minskar risken för höfeber och bakteriella bihåleinflammationer som beror på otillräcklig dränering.
Den aromatiska pepparmyntan är känd för sin förmåga att snabbt lindra allergirelaterad nästäppa samt den huvudvärk som ofta följer med bihåletäppa. Pepparmyntsolja är särskilt mångsidig för allergidrabbade, eftersom den kan användas på många olika sätt.
Tillsätt några droppar pepparmyntsolja i en varm kopp vatten eller i en luftfuktare och andas sedan in ångorna djupt. Pepparmynta finns även som te och kan köpas i hälsokostbutiker. Drick teet varannan till var fjärde timme, eller efter behov under dagen.
Eukalyptus är den mest välkända örten mot allergiska bihålebesvär. Den är särskilt aromatisk och ger snabb lindring av symtomen. Oljan kan användas som tinktur, te och kompress.
Att tillsätta eukalyptusolja i ett varmt bad, tillsammans med några droppar lavendelolja för extra avslappning, minskar kraftigt täppan och främjar bihåledräneringen – vilket hjälper till att förebygga sekundära infektioner. Du kan också blanda tre till fem droppar eukalyptusolja med en tesked mandelolja eller aprikosolja och stryka blandningen på ansiktets tryckpunkter: pannan, över näsryggen och på övre delen av kindbenen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online