Urininkontinens innebär att urin läcker ofrivilligt från blåsan och är ett vanligt hälsoproblem som drabbar över 12 miljoner människor i USA. Besvären kan bero på flera olika faktorer, bland annat diabetes, övervikt, urinvägsinfektioner, svaga blåsmuskler och prostatarelaterade problem. Även om konventionella läkemedel kan förskrivas av en läkare har flera växtbaserade medel visat sig vara effektiva för att lindra symptomen.
Grönt te är rikt på antioxidanter och betraktas som ett kraftfullt naturläkemedel med många hälsofördelar. Det kan bidra till att förebygga huvudvärk, högt kolesterol, infektioner, blåscancer, hjärtsjukdomar, tandröta och artros. Enligt University of Pittsburgh hjälper grönt teets huvudingrediens, katekin, till att skydda blåsans celler mot inflammation. Eftersom blåsinflammation kan leda till inkontinens och andra relaterade besvär kan grönt te spela en viktig roll i förebyggande syfte. University of Maryland Medical Center rekommenderar ett dagligt intag av 250–500 mg grönt te i form av standardiserat extrakt.
Magnesium är ett mineral som erbjuder en rad viktiga hälsofördelar, bland annat att förebygga muskelkramp, njursten, förstoppning, huvudvärk, benskörhet och inkontinens. Enligt Bastyr Center for Natural Health kan magnesium hjälpa personer med inkontinens genom att kontrollera muskelspasmer och främja god muskelhälsa, vilket i sin tur minskar risken för ofrivillig urinläckage. Bastyr Center rekommenderar 350 mg magnesiumtillskott två gånger per dag. Du kan även öka ditt intag via kosten – livsmedel som fullkornsprodukter, fisk och bladgrönsaker är utmärkta källor till magnesium.
Sågpalmetto är en växt som växer naturligt i Nordamerika och som använts i århundraden för att förebygga urinvägsinfektioner, prostatabesvär och kronisk hosta. Växten verkar mot inkontinens genom att hämma enzymet 5-alfa-reduktas och kan lindra benign prostatahyperplasi (BPH), en vanlig orsak till urineringsproblem hos män. Sågpalmetto hjälper också till att behandla typiska BPH-symtom som täta och ofrivilliga urineringar. Enligt University of Maryland Medical Center bör 160 mg standardiserad sågpalmetto tas två gånger dagligen.
Konsultera alltid din läkare eller annan vårdpersonal innan du påbörjar någon form av växtbaserad behandling, särskilt om du redan tar läkemedel eller har underliggande sjukdomar. Naturliga medel kan komplettera konventionell vård men ersätter inte en individuell medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online