Njurarna är två parvisa, brunlila organ som ligger längst bak i bukhålan. Deras huvuduppgift är att reglera flödet av vatten, elektrolyter och andra vätskor i kroppen, samtidigt som de avlägsnar avfallsprodukter via urinen. Det finns flera sjukdomar som kan påverka njurfunktionen och därmed den allmänna hälsan och välbefinnandet. Den som drabbas lider ofta av smärta i ländryggen, svullna extremiteter samt svår eller smärtsam urinering. Följande huskurer har använts under lång tid för att förebygga vanliga njurproblem.
Det bästa du kan göra för att bibehålla optimal njurfunktion är att dricka rikligt med vatten. Sträva efter att öka ditt dagliga vattenintag till minst två liter per dag. Bor du i ett varmare klimat eller tränar hårt regelbundet behöver du dricka ytterligare vatten för att ersätta den vätska du förlorar genom svettning. Drick tillräckligt mycket för att din urin ska bli nästan färglös. Genom att tillsätta extra vätska i kroppen späder du ut giftiga ämnen och avfallsprodukter som bildas vid kroppens normala ämnesomsättning. Det hjälper till att förebygga ansamlingar som annars kan hindra urinflödet.
Njursten är kristallina massor som bildas inne i njuren. De består av fosfater, karbonater, urater och oxalater och kan vara oerhört smärtsamma när de passera urinledarna ner mot blåsan. Om du har problem med njursten kan det vara klokt att se över dina matvanor: ät mindre salt, undvik livsmedel som innehåller majssirap med hög fruktoshalt, minska intaget av pasta samt begränsa mejeriprodukter och kalciumbaserade syraneutraliserande läkemedel. Dessa produkter innehåller de kemiska byggstenar som krävs för att njursten ska kunna utvecklas.
En njurinfektion börjar oftast som en blåskatarr. I takt med att bakterierna i blåsan förökar sig sprider infektionen sig upp till njuren. Detta tillstånd bör alltid bedömas och behandlas av en läkare, eftersom det kan leda till permanent njurskada.
Medan du väntar på att få vård finns det dock några saker du själv kan göra för att lindra besvären. Drick så mycket osötad tranbärsjuice som möjligt. Tranbär fungerar i kroppen som ett slags milt antibiotikum, delvis eftersom det sänker pH-värdet i omgivande vätskor. Det skapar en surare miljö som hämmar bakteriernas tillväxt. Gillar du inte tranbärsjuice kan du istället prova kapslar – kapslar med tranbär eller mjölon finns ofta i hälsoavdelningen i mataffärer och på apotek. Båda bärsorterna skapar samma fientliga miljö för bakterierna när de väl tagit sig in i matsmältningssystemet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online