Hur man behandlar hypoglykemi med vitaminer

Hypoglykemi är den medicinska termen för lågt blodsocker . Detta tillstånd inträffar när kroppen producerar för mycket insulin . En attack som händer när du äter för många livsmedel som innehåller enkla kolhydrater . För mycket socker och vitt mjöl i ditt system kan orsaka en attack . Läs vidare för att lära hur man behandlar hypoglykemi med vitaminer . Instruktioner
1

Vet att en attack av hypoglykemi gör att du känner skakig , svag , extremt trött och kan till och med leda till att du svimmar . En attack gör att du känner dig yr och ofta orsakar förvirring . Du verkar inte kunna rensa huvudet eller tänka klart . Men du behöver inte något sött för att motverka problemet . Många människor gör detta misstag . Ät fullkorn spannmål och bröd . Frukt-och grönsaksjuicer, fikon och russin är också bra för att avvärja en attack .
2

Behandla hypoglykemi med vitaminer . Forskning visar att vissa näringsämnen som är nödvändiga för att bibehålla normala blodsockernivåer. Krom är ett av de viktigaste bland de vitamin-och mineral familjen att behandla hypoglykemi. Inhandla detta mineral på apoteket eller hälsokostaffär och följ den rekommenderade doseringen på etiketten . Addera 3

Lär dig att B-vitaminer är viktiga vid behandling av hypoglykemi . Niacin ( ett B-vitamin ) arbetar för att metabolisera kolhydrater i kroppen . En annan viktig att ta är vitamin B6 . Vitamin B6 hjälper till att metabolisera glukos ( blodsocker ) och stabilisera blodsockernivån. Du kan hitta en bra kombination av B-vitaminer för att ta i en tablett .
4

Ta magnesium för att behandla hypoglykemi med vitaminer . Detta näringsämne är viktigt att behålla alla energisystem i kroppen . Studier har visat att en magnesiumbrist direkt påverkar kroppens förmåga att upprätthålla korrekt glukosnivåer . Experter rekommenderar en daglig dos på 200 mg magnesium . Addera