Mynta har använts i århundraden som botemedel mot en mängd olika medicinska tillstånd och andra åkommor. Det finns många olika sorter av mynta, och du kan ofta hitta den viltväxande längs bäckar, vägkanter och i torra, skogiga områden. En medlem av myntafamiljen känns igen på sin fyrkantiga stjälk och sina parvis placerade blad. I princip vilken aromatisk myntsort som helst kan användas för att brygga ett gott och hälsosamt te.
Som med alla växtbaserade kosttillskott bör du rådfråga din läkare innan användning, särskilt om du tar receptbelagda läkemedel för att sänka kolesterolet, har gallsten eller är gravid.
Mynta i kapsel- eller teform kan lindra symtom på illamående och matsmältningsbesvär. Mynta slappnar av matsmältningssystemet och dämpar magkramper. Den har även en mild bedövande effekt som kan lindra buksmärtor. En studie från 1997, publicerad i Journal of Advanced Nursing, visade dess effekt som botemedel mot illamående efter operationer. Mynta kan också användas mot illamående orsakat av rörelsesjuka eller mensvärk, eftersom den slappnar av de glatta musklerna i bukhålan.
Myntans bedövande effekter begränsas inte till matsmältningssystemet. Blandad i massageolja kan mynta lindra muskelvärk och smärta genom samma bedövande verkan på de nerver som registrerar smärta. Späd alltid ut myntoljan innan du applicerar den på huden för att undvika irritation.
Myntaväxter innehåller mentol, en vanlig ingrediens i receptfria förkylningsmedel. Mentolens doft kan hjälpa till att öppna näsborrarna och underlätta andningen tack vare sina antiinflammatoriska egenskaper. Växtens antibakteriella egenskaper kan dessutom bidra till att behandla bakteriella infektioner. Mynta lindrar även bronkförträngning vid astma och kan ge lättnad för personer som lider av detta tillstånd. Mynta kan antingen appliceras på huden eller drickas som te.
Mynta ger snabb lindring av halsbränna tack vare sin krampavslappnande verkan och sin förmåga att öka flödet av matsmältningsvätskor genom mag-tarmkanalen. Observera dock att stora doser mynta kan förvärra halsbrännan. Drick därför inte mer än tre till fyra koppar myntate per dag, och förtär aldrig outspädd myntolja.
Myntans uppfriskande smak gör den till ett utmärkt botemedel mot dålig andedräkt. Myntate bryggt på färska eller torkade blad hjälper till att eliminera de bakterier i munnen som orsakar obehaglig lukt. Teet håller dessutom munnen fuktig genom att stimulera salivproduktionen.
Myntans stimulerande doft kan lindra stressymtom genom att skapa en känsla av lugn och välbefinnande. Dess krampavslappnande och lugnande egenskaper hjälper till att minska spänningar samtidigt som de dämpar lättare muskelvärk och smärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online