När du drabbas av utslag eller ett oförklarligt hudbesvär är det lätt att automatiskt nå efter den vanliga kortisonsalvan. Men det finns andra sätt att lindra klådan. Ett mer naturligt och helhetstänkande alternativ är att använda växtbaserade botemedel som kan lugna huden på ett skonsamt sätt.
Ett av de snabbaste sätten att få första lindringen är ett varmt örtbad. Flera örter kan hjälpa på olika sätt, och du kan prova dem var för sig eller i kombination. Om din hud är torr och uttorkad kan ett bad med åkerfräken lindra klådan. Gör ett te av örten genom att tillsätta 3 matskedar i en kopp kokande vatten, låt dra i 15 minuter och häll sedan ner teet i badvattnet.
Andra örter som fungerar bra i badvattnet är kamomill, pepparmynta och havre, vilka kan bidra till att lindra inflammation och dämpa klådkänslan. Pepparmyntsolja kan dessutom appliceras direkt på huden efter badet för att stoppa klådan.
När badet är klart kan du applicera någon av dessa två örtsalvor. Ringblomma (calendula) är en effektiv salva mot allt från spruckna sår till allmänna utslag och klåda. Applicera den generöst på det besvärade området för snabb lindring.
Häxhassel (witch hazel) är också ett beprövat botemedel som länge använts för att läka inflammation, solbränna, insektsbett, blåmärken, blöjutslag, liggsår och eksem. Applicera en salva med häxhassel två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen. Dessa krämer finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker och apotek.
Det finns även örter som du kan ta via munnen för att hjälpa kroppen att lindra inflammation och andra besvär som annars skulle kunna kräva kortisonbehandling.
Gurkmeja är en populär krydda i indisk matlagning som använts inom ayurvedisk medicin i tusentals år. Den har traditionellt använts på sår, för att sänka kolesterol och för att behandla inflammation. Ta 400 milligram gurkmejaextrakt (curcumin) tre gånger om dagen, eller tillsätt kryddan generöst i din dagliga kost.
Ashwagandha är en indisk ört (ibland kallad indisk ginseng) som inom ayurvedisk medicin använts som ersättning för kortison, eftersom den kan minska inflammation på ett effektivt sätt. Konsultera alltid en ört- eller ayurvedisk terapeut för att få rätt dosering och diagnos innan du börjar använda ashwagandha.
Naturliga botemedel kan ge god lindring vid lindriga hudbesvär, men om klådan eller utslagen inte förbättras inom några dagar, eller om de förvärras, bör du kontakta läkare för en korrekt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online