Veteallergi är, tillsammans med mjölkallergi, en av de vanligaste födoämnesallergierna i USA. Eftersom vete ingår i ett stort antal livsmedel är den mest effektiva åtgärden vid vetekänslighet att helt utesluta det ur kosten. Men eftersom detta kraftigt begränsar vad du kan äta kan ett örtbaserat tillvägagångssätt vara ett värdefullt komplement för att förebygga eller lindra symtomen.
Ett starkt och balanserat immunförsvar gör det svårare för vissa livsmedelsingredienser att utvecklas till allergier. Att regelbundet dricka ett allergite kan därför hjälpa till att hålla reaktioner stången.
Du kan enkelt brygga ditt eget te av vatten, echinacearot, läkemalvarot, pepparmyntablad, ingefärarot och kamomillblommor. Drick cirka två koppar om dagen. Teet fungerar eftersom kamomill och malvroten motverkar matsmältningsbesvär, jämnar ut obalanser i immunförsvaret och förebygger inre inflammationer. Ingefära och pepparmynta stimulerar dessutom matsmältningen, medan echinacea hjälper kroppen att passera okända livsmedel genom systemet.
Kom ihåg att örter ofta verkar långsamt – räkna med några veckors regelbundet bruk innan du känner full effekt.
Stress är en stor belastning för immunförsvaret. Lär dig därför hantera stress genom regelbunden fysisk aktivitet – promenader är en tidlös och effektiv metod – samt genom meditation eller andra avslappningsövningar.
Om veteallergin ger hudutslag eller nässelutslag (utöver andra symtom som diarré, huvudvärk och trötthet) kan ett örtbaserat hudkompress lindra irritationen. Blanda 2,5 dl kokande vatten med 1 matsked vardera av röllika, fläder, ringblomma och kamomillblommor samt 1 matsked echinacearot. Låt dra i 15 minuter, sila sedan bort örtarna och rör ner 3 matskedar bikarbonat. Blandningen bildar en pasta som du försiktigt stryker på de irriterade områdena med hjälp av en svamp eller trasa.
Vid diarré orsakad av veteallergi kan kamomillte hjälpa, eller en dryck bestående av 1 tesked äppelcidervinäger och 1 tesked honung utspädd i ett glas vatten. Vinäger-honung-blandningen fungerar även förebyggande, särskilt praktiskt när du reser och har sämre kontroll över din kost.
Mot magvärk kan du dricka 1 tesked ingefärspulver utrört i 2,5 dl kokande vatten. Tre koppar om dagen hjälper till att förebygga framtida magbesvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online