Sura uppstötningar och halsbränna är vanliga besvär som kan vara både obehagliga och smärtsamma. Det finns dock flera läkande örter som kan förebygga symptomen eller lindra dem betydligt när de väl har brutit ut. Många av de mest effektiva örterna hittar du redan i ditt kryddskåp.
Nedan följer fem enkla och beprövade metoder för att använda örter mot sura uppstötningar i form av lugnande örtteer.
Sura uppstötningar uppstår när magsyra rinner tillbaka upp i matstrupen, vilket ger en brännande känsla bakom bröstbenet. Vissa örter har egenskaper som kan lugna magen, minska inflammation och neutralisera magsyran – vilket gör dem till ett naturligt komplement till andra behandlingsmetoder.
Blanda ½ tesked torkade pepparmyntablad med ½ tesked torkade citronmelissblad. Lägg örtblandningen i en kaffemugg och häll över 2 dl kokande vatten. Låt teet dra i 10–15 minuter och sila sedan vätskan till en ren mugg. Drick teet i samband med större måltider för att förebygga sura uppstötningar innan de hinner börja.
Lägg 1 tesked kamomillblommor i en kaffemugg och häll 2 dl kokande vatten över blommorna. Låt dra i 5–10 minuter och sila teet till en annan ren mugg. Söta med honung om du vill. Kamomillte kan drickas när som helst som symptomen på sura uppstötningar gör sig påminda, tack vare dess lugnande och inflammationsdämpande egenskaper.
Riv 2 teskedar färsk ingefära och lägg den rivna ingefäran i en kaffemugg. Häll på 2 dl kokande vatten och låt dra i 10–15 minuter. Sila vätskan till en annan mugg och låt teet svalna något. Smaka av med lite honung om så önskas. Ingefära är känt för att verka snabbt och kan ge omedelbar lindring av besvären.
Krossa torkade lagerblad grovt med hjälp av mortel och stöt. Tillsätt ½ tesked av de krossade bladen i en kaffemugg och häll över 2 dl kokande vatten. Låt blandningen dra i 5–10 minuter, sila sedan vätskan till en ren mugg. Smutta långsamt på teet när du känner av symptomen – lagerblad har traditionellt använts för att lugna matsmältningssystemet.
Krossa 1 tesked dillfrön med mortel och stöt. Lägg de krossade fröna i en kaffemugg och häll över 2 dl kokande vatten. Låt teet dra i 10–15 minuter innan du silar det till en ren mugg. Drick teet långsamt för bästa effekt när du upplever smärta eller obehag från sura uppstötningar. Dillfrön har länge använts inom folkmedicinen för att lindra magbesvär och gasbildning.
För bästa resultat, drick teerna långsamt och gärna varma men inte rykande heta, eftersom alltför varma drycker kan irritera matstrupen ytterligare. Observera att pepparmynta kan förvärra besvären hos vissa personer eftersom det kan slappna av slutmuskelns mellan magsäck och matstrupe – testa därför en liten mängd först.
Kom också ihåg att återkommande eller kraftiga besvär bör utredas av en läkare, eftersom de kan tyda på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller andra underliggande tillstånd. Örtteer är ett naturligt komplement men ersätter inte medicinsk behandling vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online