Mänskligt hår består av proteinet keratin – samma protein som bygger upp tå- och fingernaglar samt hudens yttersta lager. Hårväxtcykeln består av tre olika faser: anagen (tillväxtfasen), katagen (nedbrytningsfasen) och telogen (vilofasen). Hårväxten kan stimuleras med hjälp av vissa örter och kosttillskott. Kom dock ihåg att alltid prata med din läkare innan du börjar ta örter för hårväxt, särskilt om du redan använder läkemedel.
Enligt University of Maryland är ginkgo biloba en av världens äldsta trädarter. Traditionellt har ginkgo använts medicinskt för att förbättra blodflödet i både kroppen och hjärnan, vilket även stärker minnesfunktionen. Ginkgo biloba-extrakt, eller GBE, används främst för medicinska ändamål. De viktigaste aktiva ämnena i ginkgo är terpenoider och flavonoider. Båda är kraftfulla antioxidanter som eliminerar fria radikaler från kroppen, men terpenoiderna förbättrar dessutom blodflödet genom att vidga blodkärlen. När blodkärlen vidgas i hela kroppen får hårbotten en bättre cirkulation, vilket stödjer friska och fungerande hårsäckar.
Ta 120 mg ginkgo biloba-extrakt per dag, fördelat på tre doser om 40 mg vardera. Drick ett stort glas vatten (cirka 2,4 dl) till varje dos. Enligt University of Maryland Medical Center märks synliga resultat vanligtvis efter fyra till sex veckors regelbunden användning.
Sågpalm odlas i sydöstra delen av USA. Enligt University of Maryland Medical Center hjälper sågpalm till att reglera testosteronnivån i kroppen. Mayo Clinic rapporterar att örten dessutom hindrar bildningen av dihydrotestosteron (DHT) – ett hormon som skadar hårsäckarna och orsakar håravfall. Sågpalms antiinflammatoriska egenskaper främjar hårväxten genom att skydda hårsäckarna från skador. Örten används även vid behandling av benign prostatahyperplasi (BPH), ett tillstånd där prostatan förstoras på grund av överväxta prostataceller.
Sågpalm finns som flytande extrakt, te eller kapslar. För att stimulera hårväxten rekommenderas 160 mg två gånger dagligen, med ett stort glas vatten till varje dos. Prata alltid med din läkare innan du påbörjar detta tillskott, eftersom det kan interagera negativt med vissa läkemedel.
Druvkärneextrakt används medicinskt för att sänka högt blodtryck, förbättra cirkulationen, sänka kolesterolvärdet och stimulera tillväxten av hårsäckar. De aktiva ämnena inkluderar flavonoider, E-vitamin, procyanidiner och linolsyra. Dessa föreningar studeras för sina starka antioxidantegenskaper, och enligt University of Maryland Medical Center ökade deltagarnas antioxidentnivåer markant när de kompletterade sin kost med druvkärneextrakt. Genom att öka mängden antioxidanter i kroppen förbättras cirkulationen, samtidigt som fria radikaler som hindrar nya hårsäckar från att bildas elimineras.
För bästa resultat, ta 100 mg druvkärneextrakt tre gånger per dag med ett stort glas vatten. Använder du andra örttillskott eller läkemedel bör du först kontakta din läkare för att säkerställa att kombinationen med druvkärneextrakt är säker för dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online