Hur gå ner i vikt genom att ta vitaminer &Örter

Om du är en av många människor som kämpar med att förlora vikt , lägga till vitaminer och örter till din personliga viktminskning plan ger betydande fördelar . Vitaminer och örter är hälsoprodukter som är naturliga , säkra och kan tas genom olika former såsom kapslar , piller, pulver och vätskor . Dessa produkter är inte tillräckligt på egen hand för att få dig att förlora all den vikt du önskar , men högkvalitativa tillskott kan hjälpa till att metabolisera fett snabbare , balansera blodsockret , och stödja din kropp och själ genom en utmanande process . Detta är vad du behöver
C-vitamin
Vitamin D
Vitamin B - komplex
Goat s Rue
Gymnema
Ginseng
Blåbär
bitter melon
Rhodiola
withania
Passions
Chamomile
Vervain
Trä betony
Blåstång
Coleus
Visa fler Instruktioner
1 Billberry frukt är rik på naturliga antioxidanter som bidrar till att balansera blodsocker och slåss diabetes .

Balansera ditt blodsocker med örter och vitaminer . Fluktuerande blodsocker kan orsaka letargi , cravings för sötsaker och äta för mycket för att kompensera för utmattning . Örter som hjälper till att balansera blodsocker inkluderar Goat s Rue , Gymnema , Ginseng , blåbär och bitter melon . B-komplex vitaminer behövs för metabolismen av glukos och vitamin E är involverad i regleringen av blodsockerhalten . D-vitamin behövs för insulinproduktionen i kroppen .
2 Blåstången är ett läkemedel tång som stimulerar hög ämnesomsättning .

Ta blåstång extrakt varje dag . Blåstången är en typ av alger som innehåller rika mängder av jod och organiska prekursorer för sköldkörtelhormon. Dessa kemikalier kommer att bidra till att stödja sköldkörtelnoch öka ämnesomsättningen av energi i kroppen . Blåstång kan antingen tas som en kapsel , te , flytande extrakt eller läggas till mat som en salt krydda .
3 Coleus är en populär viktminskning ört som kommer från Indien .

Ta Coleus extrakt varje dag . Coleus är ett naturläkemedel hemma i Indien som ofta läggs i viktminskning produkter som finns på marknaden . I en en studie publicerad i " Journal of International Society of Sports Nutrition " i 2004 , forskaren Richard B Kreider och medarbetare fann Coleus extrakt bidragit till att förhindra viktökning hos överviktiga kvinnor . Dessutom verkade Coleus att öka känslor av fullkomlighet i forskningsämnen . Coleus kan tas på egen hand i form av en kapsel , flytande extrakt eller torkade te .
4 Kamomill blommor och blad innehåller kemikalier som är avslappnande och lugnande .

Minska stressen och stödja ditt nervsystem . Detta är särskilt viktigt om stressen är kopplad till viktökning eller hetsätande . Vitaminer som hjälper till att minska stress och tonify nervsystemet inkluderar B - komplex vitaminer, vitamin C och vitamin D. Naturläkemedel att minska stress inkluderar ginseng , Rhodiola , Withania , passionflower , kamomill , järnört och trä betony . Ta dessa regelbundet som upprepad användning av vitaminer och örter kommer att bidra till att ge en mer varaktig , långvarig effekt .
5 Örter och vitaminer är bäst i kombination med hälsosam kost och motion .

Kombinera dessa steg med en kost plan och motion regim som passar din livsstil . Örter och vitaminer på egen hand kanske inte tillräckligt för att hjälpa dig att nå din målvikt . Dessa produkter bäst används tillsammans med en hälsosam näring plan som består av färska hela livsmedel och ett schema av träning som balanserar kondition och styrketräning . Addera