Har du problem med suddig syn eller ser du föremål dubbelt? Då kan det bero på en ögonsjukdom som kallas cystiskt makulaödem (CME) – ofta beskrivet som näthinnesvullnad – i ett eller båda ögonen. Tillståndet uppstår oftast efter en gråstarrsoperation, men kan i vissa fall även kopplas till diabetes eller höga doser av vissa läkemedel. Den traditionella behandlingen består av mediciner, ögondroppar, injektioner och ibland kirurgi, men det finns även flera växtbaserade kosttillskott som kan hjälpa till att lindra besvären.
CME uppstår när vätska samlas mellan de olika lagren i gula fläckens (maculas) näthinna. Maculan är den del av ögat som främst består av sinnesceller och har till uppgift att överföra detaljerade synintryck till hjärnan. När näthinnan svullnar blir små detaljer suddiga. Vissa personer med CME ser förvridna linjer och former, medan andra upplever konstiga ljusfenomen. Vanligtvis kan ett snabbt besök hos din ögonläkare hitta orsaken och behandla problemet med tabletter, injektioner eller ögondroppar. Vill du hellre pröva en helt naturlig väg finns det dock flera växtbaserade behandlingar att testa.
Blåbär (Vaccinium myrtillus) är en frukt från Europa och Västasien som är känd för sina läkande egenskaper, särskilt vid ögonproblem. Blåbär kan förbättra synen genom att stärka och skydda näthinnan mot tillstånd som CME. Testa att äta blåbär cirka fem timmar innan du ska utföra visuellt krävande uppgifter. För vuxna rekommenderas 55–115 gram färska blåbär tre gånger dagligen, alternativt 480 mg vattenextrakt av blåbärsfrukt tre gånger per dag. Färska blåbär kan vara svåra att hitta eftersom de är svåra att odla kommersiellt, men håll utkik i örtavdelningen på din lokala bondens marknad under sommarmånaderna. Blåbär i tablettform finns bland annat hos hälsokostbutiker.
Denna asiatiska växt anses vara bra för synen. Trots sitt rika gröna, löviga utseende sitter största delen av dess läkekraft i roten, som passar utmärkt att tillsätta i soppor och sallader. Enligt den kinesiska traditionen beror ögonproblem ofta på leverbesvär. Bupleurum sägs rena levern samtidigt som det förbättrar synen. Äter du bupleurumrot räcker 1,5–3 gram per dos. Tar du det vanligare flytande extraktet, som finns hos de flesta apotek och hälsokostbutiker, är dosen 1,5–3 ml. Bupleurum rekommenderas inte för personer under 18 år.
Dessa tunna, djupt gula örter växer i delar av Alaska och Kanada. Örtens extremt bittra smak beror på att den trivs i våta och fuktiga områden, och den är känd för sin snabba verkan på flera organ i överkroppen. När det gäller ögonen används gultråd för att minska inflammationer och läka infektioner. Köp örten från din lokala bondens marknad och lägg den i ditt te. Enligt folktraditionen kan man också låta örten dra i 24 timmar och använda vätskan för att skölja ögonen – gör dock aldrig detta utan att först rådfråga en läkare eller optiker.
Lutein är en favorit vid ögonbesvär tack vare sina positiva effekter på ögonens allmänna hälsa. Denna antioxidant finns naturligt i gröna grönsaker, särskilt spenat och grönkål. Lutein kan bidra till att motverka CME samt förebygga gråstarr och synnedsättning. Tillsätt spenat eller grönkål i din kost, eller leta efter lutein i tablettform på apoteket. Luteintillskott finns i olika styrkor och former, så följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen för den typ du väljer.
Kontakta alltid läkare eller optiker innan du provar växtbaserade behandlingar för ögonbesvär. Naturliga medel kan komplettera men inte ersätta professionell vård, särskilt vid allvarliga tillstånd som cystiskt makulaödem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online