Lever Detox &Gurkmeja

Många program , kapslar , örter, teer och tonika säljs på nätet och i hälsokostbutiker att avgifta levern , men en av de säkraste , billigaste och mycket effektiv avgiftning rättsmedel är den mäktiga gula kryddan , gurkmeja . Gurkmeja har använts traditionellt för kulinariska och medicinska ändamål . Gurkmeja har hyllats för åldrar som ett botemedel mot många sjukdomar , och nu modern forskning har validerat den helande kraften i gurkmeja . Varför rena levern ?

Med den ökande mängden toxiner som vi tar in från mat , luft och vatten , är det viktigt att rena levern av ackumulerade gifter för att upprätthålla god hälsa . Levern har många viktiga funktioner i kroppen . Det filtrerar gifter och bakterier från blodet , metaboliserar fett och kolhydrater , reglerar blodnivåerna av aminosyror , omvandlar glukos till glykogen . Levern producerar också galla , kolesterol och blodplasma. Att hålla levern i optimalt skick bidrar till att främja immunförsvaret , strid fria radikaler skador på cellerna , avvärja vissa sjukdomar och bekämpa fetma .
Curcurmin

Curcurmin är aktiva ingrediensen i gurkmeja som visar anmärkningsvärda antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper , samt en mängd andra positiva hälsoeffekter . Den Desk Reference till Naturens Medicine rapporterar att curcumin ökar leverns galla produktion , vilket hjälper i metabolismen av fett under matsmältningen och förbättrar leverns avgiftningsprocessen . Den Desk Reference tillägger att curcumin skyddar levern från skador orsakade av alkohol och gifter . Addera Gurkmeja i en levern renar

För att utföra en lever rengöra med gurkmeja , göra en gurkmeja te att dricka minst tre gånger om dagen i sju dagar . Koka 2 dl vatten och blanda det med ½ kopp gurkmeja , 1 msk lönnsirap, och en generös pressad citron . Du kan också lägga till ½ tesked ingefära för att öka den renande kraften i te eftersom ingefära är också en avgiftande krydda .

Andra överväganden

För att uppnå maximal nytta av den rena , undvika halvfabrikat , skräpmat , konserverade och frysta livsmedel , livsmedel som framställts med vitt mjöl , mejeriprodukter , socker , läsk , kött , alkohol och tobak . Ät mycket fullkorn och ekologiska frukter och grönsaker under rengöra. Överväg att stänka gurkmeja på dina kokta grönsaker , brunt ris , fullkorn, tofu och baljväxter . Se också till att du dricker rikligt med färskt , filtrerat vatten under rengöringsperiodenför att spola ut gifter .

Försiktighetsåtgärder

Även gurkmeja är en säker krydda , rådfråga en läkare om du har gallsten , blödningsrubbningar , en alltför sur mage , eller är gravid eller ammar . Undvik stora doser av gurkmeja om du tar någon medicin som innehåller blod tunnare . Addera