Vad Ginger Beer är bra för

Genom historien har ingefära använts som ett botemedel för alla typer av sjukdomar och sjukdomar . Många antar ginger ale och ginger beer , eftersom de är gjorda med ingefära , har samma fördelar . Är detta fallet , eller har moderna soda - making tekniker elimineras fördelarna med ginger ale och ginger beer ? Ingefära för matsmältningsproblem

I århundraden , ingefära har använts av asiatiska kulturer som ett botemedel för matsmältningsproblem . Illamående, gas och matsmältningsbesvär är alla åkommor som har behandlats genom att äta ingefära. I ett färskt nummer för obstetrik och gynekologi , visade en studie ingefära hjälpte lindra graviditetsillamående hos gravida kvinnor .
Ingefära som en anti-inflammatorisk

ingefära har visat sig har anti -inflammatoriska egenskaper. Ingefära är full av en förening som kallas gingerol , som forskning har visat har antiinflammatoriska egenskaper . Gingerol har också visat en viss effekt som ett smärtstillande , särskilt för artrit . Addera ingefära och cancer

Det har till forskning som visar ingefära dödar äggstockscancerceller . Dessutom behöver ovarian cancerceller som inte visas för att utveckla en resistens som de gör med vissa cancerdroger . Det behövs mer forskning för att bekräfta fördelarna med ingefära , och för att avgöra om det kan finnas fördelar med andra former av cancer . Utsikterna är lovande hittills .
Så här använder Ginger

Du behöver inte köpa ingefära i tablettform för att njuta av de hälsofördelar . Köp en färsk ingefära och använda det i din matlagning för att få fördelar . Leta på nätet för några recept eller bara skära upp den och lägga till den i din sallad .
Har Ginger Beer göra susen ?

Detta beror på vilken metod som används för att producera ingefära öl eller ale . Modern ginger öl eller ale normalt inte innehåller den mängd ingefära nödvändigt att ge mycket nytta . De flesta färdigköpta ingefära öl och ale innehåller inga faktiska ingefära , bara ingefära arom . Vissa märken är gjorda med äkta ingefära dock ( så mycket som 25 gram per flaska ) . De kan vanligtvis hittas i hälsokostbutiker .
Skapa egna Ginger Ale

göra din egen ginger ale är enklare än du kanske tror . Här är ett enkelt recept som gör en läcker drink : Brant en kopp finhackad ingefära i två koppar vatten i fem minuter . Låt den svalna i 20 minuter , sila att få ingefära bitar out.Prepare en enkel sirap av en kopp socker till en kopp kokande vatten . När sockret är upplöst , ange detta aside.Mix 1/2 kopp ingefära vatten , 1/3 kopp enkel sirap och 1/2 kopp club soda . Pressa en limeklyfta för smak och njuta . Om du föredrar ginger beer , lägga till mer ingefära till ingefära vatten eller minska mängden enkel sirap i glaset . Addera