Sköldkörteln spelar en avgörande roll för kroppens ämnesomsättning, och när den inte fungerar som den ska kan det leda till en rad fysiska besvär. Producerar körteln för mycket av hormonerna trijodtyronin (T3) och tyroxin (T4) – ett tillstånd som kallas hypertyreos – kan du drabbas av trötthet, viktnedgång, oro och rastlöshet, värmeökänslighet, oregelbunden hjärtrytm samt svullnad i halsen.
Producerar sköldkörteln däremot för lite hormoner – hypothyroidism – blir symtomen ofta tvärtom: trötthet, viktuppgång, köldkänslighet, förstoppning, torr hud, högt blodtryck eller förhöjt kolesterol, värk, stelhet, muskelsvaghet och nedstämdhet.
Den goda nyheten är att flera örter och näringsämnen kan hjälpa till att stödja en normal sköldkörtelfunktion på naturlig väg.
Kelp är rikt på näringsämnen och innehåller jod, vilket hjälper till att reglera sköldkörtelfunktionen. Sköldkörteln tar upp jod direkt från blodet och kan helt enkelt inte producera sina hormoner utan detta spårämne.
Blåstång innehåller också jod och fungerar på samma sätt som kelp. Tar du redan kelp som stöd för sköldkörteln behöver du därför inte komplettera med blåstång, eftersom de fyller exakt samma funktion.
Tyrosin är en aminosyra som hjälper kroppen att omvandla jod till sköldkörtelhormoner. I tillskottsform kan det öka produktionen av dessa hormoner. Utan tillräckliga mängder tyrosin lyckas inte sköldkörteln ta upp och använda jodet på rätt sätt.
Selen bidrar till kroppens övergripande hormonomsättning och ingår i det enzym som metaboliserar de två sköldkörtelhormonerna. Vid selenbrist kan sköldkörtelns aktivitet minska märkbart, vilket gör mineralen till en viktig del av sköldkörtelns vård.
Zink är avgörande för mänsklig tillväxt och utveckling, och kroppen behöver detta mineral för att kunna tillverka hormoner – inklusive sköldkörtelns.
Även om B-vitaminer inte är en ört utgör ett B-vitaminkomplex ett utmärkt naturligt stöd för sköldkörteln, eftersom vitaminerna hjälper till att upprätthålla nervsystemets normala funktion. Brist på B-vitaminer kan orsaka en rad hälsoproblem, och många upplever att ett tillskott ger ökad energi, förbättrat humör och bättre läkningsförmåga.
Kom ihåg att även jod kan vara skadligt i för stora mängder och att överdriven användning av jodbaserade tillskott kan försämra sköldkörtelfunktionen. Rådfråga alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar nya kosttillskott, särskilt om du redan har en diagnostiserad sköldkörtelsjukdom eller tar mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online