Hormonersättningsterapi är en behandling som används för att lindra de besvär som många kvinnor upplever under klimakteriet. Även om det finns stora likheter mellan växtbaserade östrogener (så kallade fytoöstrogener) och de östrogener som används inom traditionell hormonersättningsterapi, råder det enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine ännu inte tillräcklig kunskap om fytoöstrogener för att kunna erbjuda en helt växtbaserad alternativ terapi.
Det finns dock flera olika typer av fytoöstrogener som tros kunna bidra till att lindra vissa av de symtom som förknippas med klimakteriet. Här går vi igenom de viktigaste grupperna samt vad forskningen hittills visar.
Isoflavoner är en grupp fytoöstrogener som naturligt förekommer i vissa växter, framför allt i soja och kikärtor. Enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine har isoflavonerna i sojabaserade produkter visat sig vara särskilt effektiva mot värmevallningar i samband med klimakteriet.
Det finns dock vissa farhågor kring långvarig användning av soja. Enligt National Institutes of Health har soja kopplats samman med en ökad risk för bröstcancer, vilket gör att kvinnor med bröstcancer i släkten bör vara försiktiga och diskutera användningen med sin läkare.
Lignaner utgör en annan typ av fytoöstrogener som finns i ett flertal växter. Linfrön och linfröolja är en av de mest populära källorna, enligt National Institutes of Health.
Precis som isoflavonerna i sojaprodukter verkar lignanerna i linfröprodukter kunna minska både svårighetsgraden och frekvensen av värmevallningar under klimakteriet. Detta visar en studie genomförd av Mayo Clinic. Studien understryker dock att mer forskning behövs för att säkerställa att linfrön och andra lignanhaltiga växter är helt säkra att använda över tid.
Coumestaner är den tredje huvudgruppen av fytoöstrogener. Enligt National Institutes of Health är lusern (alfalfa) och klöver de främsta naturliga källorna. Vetenskapliga data som visar att coumestaner gynnar människor är dock mycket begränsade.
Studier på djur som opererats bort äggstockarna tyder ändå på att ett högre intag av coumestaner i kosten kan hjälpa till att förebygga benvävnadsförlust. Detta är intressant eftersom osteoporos, eller skeletturlakning, är en av de allvarligaste följderna av klimakteriet.
National Center for Complementary and Alternative Medicine lyfter fram flera andra växter som potentiellt kan lindra klimakteriebesvär. Bland dessa återfinns svart trolldruva (black cohosh), dong quai-rot, ginseng och kava.
Mest uppmärksamhet har svart trolldruva fått, eftersom den studerats mest ur ett vetenskapligt perspektiv. Många kvinnor rapporterar att preparat med svart trolldruva minskar nattliga svettningar och värmevallningar, även om forskningsläget fortfarande inte är entydigt.
Enligt National Institutes of Health bygger större delen av den vetenskapliga kunskapen om fytoöstrogener på djurstudier. Eftersom tillförlitliga studier på människor saknas i stor utsträckning är både nyttoeffekterna och riskerna relativt okända.
Kvinnor som överväger växtbaserade kosttillskott bör alltid rådfråga sin läkare först. Detta är särskilt viktigt för att säkerställa att tillskotten inte interagerar med befintliga mediciner eller påverkar en eventuell pågående behandling negativt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online