Örter att ta för Adrenal Burnout

Många människor idag plågas med adrenal utbrändhet . De har kronisk trötthet , och oftast ett beroende av koffein och socker , som båda gör problemet värre . Det finns dock ett antal örter och kosttillskott som kan hjälpa korrekt adrenal utbrändhet . Här är en kort lista över några av de mest effektiva . ( Vi rekommenderar att du rådfråga din läkare innan du påbörjar någon växtbaserade regim . ) Licorice Root

Lakritsrot förlänger livet på kortisol , stresshormonet . Om kortisol håller längre , behöver binjurarna inte att utsöndra så mycket , vilket innebär att dina binjurar kommer att få en chans att vila . En dos tas på att vakna , och en i midafternoon , kan vara mycket effektiva .
Holy Basil

helig basilika hjälper kroppen hantera stress bättre . En dos tas på kvällen kan hjälpa till att lindra kroppen av stress, hjälpa dig att slappna av och sova bättre , som alla hjälper dina binjurar vila och återhämta sig . Addera Eleuthero

Eleuthero är en ört som länge har använts för att hjälpa kroppen hantera både fysisk och psykisk stress . Eleuthero ska tas en eller två gånger per dag , på förmiddagen , och sen eftermiddag .
Krompikolinat

Krom hjälper till att upprätthålla ditt blodsocker , och även hjälper din kroppen reglerar kortisol . Ta en portion på 200 mikrogram med varje måltid .

C-vitamin kristaller

C-vitamin kristaller kan vara mycket effektiva på att hjälpa din kropp balans kortisol . Ta 3-5 gram två gånger per dag . Att ta dem i en proteinshake är mycket enkelt och effektivt . Addera