Levern har två livsviktiga uppgifter: att avlägsna gifter från kroppen och att ta upp vitaminer och mineraler från maten du äter. Därför är det oerhört viktigt att den fungerar på toppnivå. Leverproblem kan orsakas av för många gifter samt onormalt höga koncentrationer av vitaminer. Här är några örter som kan hjälpa till att avgifta, stärka och läka din lever. Kom ihåg att alltid konsultera en läkare innan du börjar ta växtbaserade kosttillskott.
Oavsett om du har fått diagnosen en leversjukdom eller bara vill ge levern en nystart är det första steget att avgifta den. Den mest kända örten för levern är mjölktistel, som kan skydda, reparera och förnya leverceller, avlägsna gifter och förebygga skador från fria radikaler. Prova tre koppar om dagen mjölktistelte, bryggt på örternas krossade frön.
Brännässla kan också hjälpa till att rena levern och har egenskaper som avlägsnar gifter från kroppen. Ta en matsked färsk brännässelsaft tre gånger om dagen före varje måltid. En annan nyttig dryck är färsk kronärtskocksaft, som kan drickas tillsammans med brännässeljuicen. Kronärtskockan kan förbättra leverfunktionen och underlätta avgiftningsprocessen. Det är en bra vana att avgifta levern ett par gånger per år, cirka två veckor åt gången.
När du har avlägsnat en del av gifterna från levern kan du börja stärka den och förbättra dess funktioner. Maskrosen är en mycket viktig ört för levern eftersom den kan förbättra gallflödet och stimulera andra leverfunktioner. Svart rädisa kan användas med liknande effekt. Båda örterna kan tas i doser om en matsked, tre gånger om dagen.
Cirkulationen är oerhört viktig för levern, därför kan örter som gynnar cirkulationssystemet – som fräken, johannesört, citronmeliss, röllika och cikoria – förbättra leverfunktionen. Ta två matskedar av varje cirkulationsörta, blanda dem ordentligt och använd sedan en enda matsked av blandningen i en kopp kokande vatten för att brygga ett te.
Det är värt att nämna att när du återhämtar dig från en skadad lever kan du ha brist på flera vitaminer, bland annat A, C, D och E samt B-komplexvitaminerna. Tillskott av vitaminer och örter kan hjälpa levern att nå optimal funktion.
Om du lider av en leversjukdom som hepatit kan alla tidigare nämnda örter och vitaminer fortfarande användas, men du bör även lägga till några andra örter för att bekämpa sjukdomen. Andrografis är en ört som kan hjälpa gallflödet när du har hepatit. Den finns ofta i tablettform tillsammans med echinacea och zink. De antiinflammatoriska egenskaperna hos örterna bupleurum och malört kan förbättra olika levertillstånd. Slutligen har dan shen använts traditionellt för att läka hepatit och andra leverskador, exempelvis de som orsakas av leverfibros.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online