Metylsulfonylmetan (MSM) är ett naturligt svavelämne som finns i människokroppen i en koncentration på cirka 0,2 miljondelar. Det utgör den naturliga källan till hela 85 procent av allt svavel i levande organismer, växter samt mjölk. Inom hälsokostbranschen marknadsförs MSM som ett kosttillskott som kompletterar den dagliga kosten, eftersom det anses vara en naturlig källa till svavel – ett mineral som kroppen behöver för att fungera optimalt.
Under normala förhållanden och med varierade matvanor klarar kroppen själv av att upprätthålla rätt nivåer. Ibland kan dock ett underskott uppstå, och då kan tillskott av MSM vara ett bra komplement.
Det vanligaste användningsområdet för MSM är artros, en ledsjukdom där brosken i lederna bryts ned och stör ledernas normala, smidiga rörelser. Studier tyder på att MSM, i kombination med glukosamin, kan förbättra artrossymtom och minska värken. MSM har även föreslagits som stöd vid reumatoid artrit, en autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper ledernas brosk. En rekommenderad dos är 1 500 mg per dag för att hjälpa mot smärta samt bidra till återuppbyggnaden av skadad broskvävnad.
MSM kan lindra symtom vid höfeber och andra vanliga allergier. Korttidsanvändning under allergisäsongen bedöms som säker, och effekten sägs ligga på nivå med traditionella antihistaminbehandlingar. Eftersom inga biverkningar är kända kan MSM vara ett intressant alternativ för dem som vill undvika allergiläkemedel som ofta orsakar trötthet och dåsighet. För de flesta allergiker rekommenderas dock receptfria allergiläkemedel som förstahandsval.
Personer som lider av överskott av magsyra kan ta MSM dagligen för att lindra besvären, som ett alternativ till syrabindande läkemedel och histaminantagonister. En daglig dos mellan 100 mg och 500 mg kan dessutom hjälpa personer som lider av kronisk förstoppning att få en bättre tarmfunktion.
Forskare vid Ohio State University College of Medicine genomförde en studie som visade att råttor som fick MSM drabbades av bröstcancer senare än råttor som inte behandlats. Uppföljande tester med samma metodik på tjocktarmscancer gav motsvarande resultat: MSM förlängde tiden fram till tumörutveckling. Resultaten är intressanta, men forskningen bedrivs hittills främst på djur och bör tolkas med försiktighet.
Sedan år 2000 har allt fler läkare börjat se fördelar med att inkludera MSM i sina behandlingsregimer. Eftersom MSM hjälper till att upprätthålla kroppens svavelförråd används det inom många olika områden. Patienter med multipel skleros använder det bland annat på grund av svavelns betydelse vid regenerering av kroppens vävnader, medan andra menar att tillskottet gynnar starkare naglar och friskare hår.
Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar nya kosttillskott, särskilt om du tar regelbunden medicinering eller har en underliggande sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online