Magsyra utsöndras normalt i magsäcken i samband med måltider. Syran produceras och frisätts av magslemhinnans så kallade parietalceller och spelar en viktig roll i matsmältningen genom att bryta ner matens proteinstrukturer och frigöra vitaminer och näringsämnen. Mängden magsyra regleras normalt och hålls i balans, men vid överproduktion finns det flera örter som kan hjälpa till att begränsa syrabildningen.
Ökad magsyra kallas för sur peptisk sjukdom (Acid Peptic Disease, APD) och kan orsakas av överätning eller oregelbundna matvanor, alkoholkonsumtion, vissa receptbelagda läkemedel samt nedsatt blodcirkulation till magsäcken. Tillståndet kan leda till magsår, duodenalsår, sura uppstötningar, halsbränna och dyspepsi. Använd örterna som stöd för magen samtidigt som du ändrar dina matvanor, minskar stressnivåerna eller tillsammans med din läkare söker alternativa behandlingar till de läkemedel som kan orsaka APD.
Lakritsrot är en gynnsam ört för matsmältningen. Den används för att sänka syranivåerna i magsäcken och hjälpa sår att läka. Lakrits kan också lindra dyspepsi, halsbränna samt inflammation och irritation i matsmältningssystemet.
Kamomill lugnar magsäcken och matsmältningssystemet genom att minska inflammation och slappna av i magens muskulatur. Detta bidrar till att lindra halsbränna, illamående och gaser. Kamomill används även vid mag-tarmbesvär som irritabel tarm (IBS) och divertikelsjukdom.
Älggräs minskar surheten i magsäcken och ger lindring vid halsbränna, magsår och gastrit. Det kan också lindra syrarelaterade besvär i resten av kroppen, exempelvis ledvärk och cystit. Älggräs har rengörande egenskaper och stärker slemhinnan i matsmältningskanalen. Dessutom kan det lindra diarré och allmänt magbesvär.
Även om citroner är sura i sig ökar de snabbt alkalinitetsnivåerna i matsmältningskanalen efter konsumtion. Citron ger lindring vid ökad magsyra, och att äta citron kan hjälpa till att lindra magsår, förbättra aptiten samt gynna leverns och bukspottkörtelns hälsa.
Amla, även kallad indisk gooseberry, är en frukt som kan hjälpa till att minska utsöndringen av magsyra. Den skyddar också magslemhinnan eftersom den förebygger bildningen av magsår. Detta gör amla särskilt effektiv vid behandling av dyspepsi och magsår.
Det finns två vanliga metoder som din vårdgivare kan rekommendera för att ta dessa örter och begränsa magsyran: infusion (te) eller tinktur. Vid infusion låter man torkade örter dra i kallt eller varmt vatten under en viss tid. Kallt vatten bevarar så mycket som möjligt av örtens läkande egenskaper, men det tar längre tid innan verksamma ämnen löser sig i vattnet. Varmt vatten ger däremot en snabbare extraktion.
Din vårdgivare kan också ordinera tinkturer. De går att köpa färdiga, eller så kan du tillverka egna. Tinkturer framställs med alkohol (inte desinfektionssprit), destillerat vatten, vinäger eller glycerol som bas. De torkade örterna läggs i en burk med någon av dessa baser och får sedan stå minst två veckor på en mörk och torr plats. Skaka burken var 24:e timme för att underlätta extraktionsprocessen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online