Fakta Om Siberian Ginseng

Siberian ginseng har en lång historia av användning i Kina , Ryssland och andra östländer . Det är användbart för en del av samma villkor som asiatisk och amerikansk ginseng , men dess aktiva substanser är helt annorlunda . Denna ört har många nyttiga applikationer för den allmänna hälsan och för specifika villkor . Allmän information

sibirisk ginseng , som Panax ginseng , anses vara en adaptogen - ett ämne som hjälper till att bygga kroppens motståndskraft mot inre och yttre stressfaktorer och återställa balansen . Den är mycket uppskattad för att öka styrka och livslängd , stimulerar immunförsvaret och aptit , förbättrar minnet och som en tonic för allmän hälsa och välbefinnande .

Enligt en genomgång av studier och annan litteratur från universitetet i Maryland Medical Center , kanske Siberian ginseng vara till nytta av flera villkor .
immunförsvar

sibirisk ginseng tycks verka på olika delar av immunförsvaret som ökar dess övergripande styrka. Det har visat särskilt goda resultat vid behandling av förkylningar och influensa . Addera mental och fysisk prestation

Siberian ginseng är mycket uppskattad för att öka mental skärpa . En av de studier som testar denna ört på medelålders försökspersoner visade en kraftig förbättring i minne och koncentration , jämfört med placebo . Traditionellt är det också för att öka vakenhet , men detta har inte studerats .

Siberian ginseng verkar minska trötthet . Den har en lång historia av användning för att öka fysisk uthållighet , men studier har gett blandade resultat .
Manlig fertilitet och äldste Livskvalitet

behandla manlig infertilitet är en annan historisk användning av sibirisk ginseng , och djurstudier tyder på att det kan ha program för att påverka manliga reproduktiva förmåga .

Denna ört kan bidra till att förbättra livskvaliteten hos äldre människor inom områden som psykisk hälsa och social funktion . Dessa effekter kommer att minska om tillskott avbryts .

Överväganden för användning

Siberian ginseng är inte lämpligt för barn . Föreslagna doser för den torkade roten är 500 till 3000 mg dagligen hos te -eller kapselform . För tinktur , är dosen 1/2 till 1 tsk . 2-3 gånger om dagen. Dosen för det standardiserade extraktet är 100 till 200 mg två gånger dagligen. Du kan ta örten i upp till 3 månader i taget , följt av en 2 - till 3 - veckors uppehåll . Denna ört är säker när det tas enligt anvisningarna. Använd inte Siberian ginseng om du har högt blodtryck , obstruktiv sömnapné , narkolepsi , eller om du är gravid eller ammar . Dessutom , använd inte om du tar lugnande medel eller Digoxin , en gemensam behandling för hjärtproblem . Addera