Hur man använder ribos

Användningen av socker är en av de snabbaste och mest effektiva sätt för kroppen att få energi . En persons celler kommer att använda socker som är tillgänglig för funktion , samt förse hjärnan med energi . En av de enklaste formerna av socker kan hittas i ribos. Ribos är formad i kroppen naturligt , men kan också finnas i kosttillskott. Det är allmänt används av idrottsmän och folk som tränar med hög intensitet , men kan även användas för de som lider av kroniskt trötthetssyndrom . Identifiering av ribos

ribos är en sockerart som finns naturligt i kroppen av glukos . Det är en viktig del av ATP, eller adenosintrifosfat , som lagrar och levererar all den energi som finns i cellerna. ATP används av musklerna i stora mängder under intensiv träning och kan snabbt bli utarmat . Det är här ribos kan komma till hands , att uppfylla tomrummet . Ribos finns i energidrycker , samt kosttillskott , för att hjälpa till med energi och prestanda . Att ta ribos kan vara en säker , så länge det tas enligt anvisningarna och inte missbrukas .
Använda Powder

ribos kan användas som ett pulver , som kan vara köpas i hälsokostbutiker . För en kort explosion av energi , ta 5 gram pulveriserad ribos och blanda det i en fruktjuice som du väljer . Du kommer att få en kort explosion av energi som är jämförbar med vad du skulle få från att dricka en enda kopp kaffe . För dem som lider av kroniskt trötthetssyndrom , kan ribos tas tre gånger per dag . Addera Använda Kapslar

ribos kapslar kan sväljas i stället för att använda pulvret. Detta görs av många människor som inte har den söta smaken som uppstår när du lägger ribos pulver till saft . Doseringen varierar beroende på märke som är köpt , så noggrant läsa anvisningarna som finns i förpackningen .
Ribos för övning Enhancement

ribos används av många idrottare för att förbättra sina resultat antingen under ett träningspass eller när du spelar i ett spel . För att göra detta , lösa upp allt från 5 till 20 gram i din träning drink eller vatten och konsumera antingen före eller under träningen . Ribos är också känt för att påskynda kroppens återhämtning efter ett ansträngande träningspass samtidigt öka muskelmassa i kroppen . Addera