Så tillverkar du havrextrakt i form av en tinktur
Att tillverka en egen örttinktur hemma är enklare än många tror. Med ett alkoholbaserat lösningsmedel – oftast vodka – kan du extrahera växtens oljor, näringsämnen, fyrokemikalier och andra bioaktiva föreningar. Tinkturer tas vanligtvis via munnen.
Havrextrakt har av örtläkare ansetts kunna ha potentiella fördelar för humör, kronisk smärta, sjukdomar i nervsystemet, vaginal torrhet och hudhälsa. Dessutom är havre rikt på kalcium och har länge förknippats med afrodisiakiska egenskaper.
Det här behöver du
- 8 koppar (ca 2 liter) ekologiska havregryn
- Mixer, matberedare eller kaffekvarn
- Två glasburkar på cirka 4 liter med lock
- Permanent tuschpenna
- 1,75 liter vodka med minst 40 % alkohol
- Ostduk
- Papperskaffefilter
Gör så här – steg för steg
- Krossa havren. Pulsea 8 koppar ekologiska havregryn i en mixer, matberedare eller kaffekvarn i ungefär 10 sekunder tills de är grovmalda. Häll över de malda grynene i en glasburk på ca 4 liter och märk burken med datum och innehåll med en permanent penna.
- Tillsätt alkoholen. Häll i 1,75 liter vodka (minst 40 %), förslut burken ordentligt och skaka kraftigt så att havren blandas väl med lösningsmedlet.
- Låt dra. Ställ den förslutna burken svalt och mörkt och skaka den dagligen. Låt blandningen dra i två veckor för att maximera extraktionen.
- Sila av grova partiklar. Lägg en ostduk över den andra glasburken. Häll tinkturen genom duken så att större havrepartiklar fångas upp. Pressa försiktigt duken för att få ut överflödig vätska och kassera sedan det fasta materialet. Låt den silade vätskan vila över natten så att eventuella kvarvarande fina partiklar sjunker till botten.
- Filtrera en sista gång. Häll slutligen den klara vätskan genom ett papperskaffefilter ner i en ren burk. Häll långsamt och stadigt så att de sedimenterade orenheterna blir kvar i botten.
Nu har du ett färdigt havrextrakt som kan förvaras mörkt och svalt. Kom ihåg att alltid rådfråga läkare eller annan kvalificerad vårdgivare innan du använder växtbaserade preparat, särskilt om du tar mediciner eller är gravid.
